幾星期前，戰友送咗幾張心意卡俾我，其中一張，想同大家分享。卡上寫上：『今天的魚今天食，明天的魚唔準食！』唔知係咪講緊減磅戰友嘅心態呢! 即是話俾大家知，營養師安排的餐單份量其實已經足夠當天使用，明天的份量就唔好食喇!即是唔好偷食啦!
但其實卡背面仲有這一句，馬太福音6:34『所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。』
其實這是一句聖經的金句，但今日想借來用一用。
無端端點解同大家講D咁玄嘅說話?! 因為我發現太多戰友，經常自行係屋企磅重，跟住又對磅數的上上落落，既擔心又憂慮。點解唔好自己磅呢?因為一天的磅數實在有太多變化，而減磅的過程中，一星期先會輕1-2磅，即是說每日只有0.2222的微調，個磅唔會察覺到，所以日日磅，會令自己壓力好大，其實你搵得我哋減肥，一個星期已經會磅兩次，已經足夠，而且有多一個人同你分擔同分析體重的改變嘛!日日上磅，好傷身呀!一個人一天已經有好多憂慮，所以將你的減磅責任交俾營養師，你只需乖乖地做運動，跟足餐單已經完成你的工作啦!
信我啦!唔好再日日磅喇! 因為成日對住個磅數會好大壓力!我相信我比任何一個人都對清楚，因為我日日對住廿幾個(戰友)嘅磅數，我好明白體重帶來的壓力有幾大!
留言
你將心意卡放上blog度鼓勵各位戰友:)
係呀!減磅期間真係會日日咁磅, 壓力真係好大, 但如果戰友們跟足營養師吩咐既餐單, 聽聽話話唔偷食, 咪唔駛成日掛住上磅驚住體重上升啦, hehehe?! :P
ps 我完全明白你地既感受, haha ;)
jOYCE FOK