書...令我大出血

都話書局大減價就唔好亂咁入去打書訂啦!唉!隨時都會流血不止。

今日就揀咗佢，都想同大家分享其中一個小節。"幽默是輕鬆與灰諧的雙重組合"人...尢其是生活係香港的都市人，天天就在壓力煲中，我們應該學習放下，才能輕鬆地活著，生活也應當學習幽默，凡事輕鬆面對，因為疲倦會影響創造力，減慢向前的動力。放假前，我深深體會。這些年來，我希望用輕鬆的文字，送給大家一點點的幽默與輕鬆，希望大家快樂面對人生。不如大家一齊學下幽默啦!

講完d咁玄嘅嘢，不如講下今日食咩，星期日一定係family day，媽媽買了這個藍青口，很甜很好味，最緊要係平，因為吉之島減價，咁大袋都係$55，仲有佢好低脂肪咋，仲有抗氧化營養素，對皮膚好，有機會買包試下，6隻=1份肉!今日講咗好多喇，我要睇書，bye!

留言

匿名說…

嘩! 妳又破紀錄喇, 一日三篇! 加油!!!!

11/02/2009 12:22:00 上午

匿名說…

Good night!謝謝你的用心，收到!大家一齊學習啦!

11/02/2009 12:46:00 上午

匿名說…

今個禮拜開PARTY，等我買一袋先!

11/02/2009 01:38:00 下午

匿名說…

文章中的你很可愛呢!

Annie

11/02/2009 02:10:00 下午

匿名說…

其實你人生真係幾豐富~

11/02/2009 05:10:00 下午

匿名說…

書中自有黃金屋，想你必定找到很多黃金!

11/02/2009 06:41:00 下午

匿名說…

你的生活真多采多姿，真係好想認識你，但現在這種感覺又真係更神秘呢!

11/03/2009 12:01:00 上午

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避風塘

茫茫人海，兩個人能夠相遇、相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。

好喇！一切準備就緒，可以開始報名。今日個報導都有講啦！就算隻稯係好似好鬼健康，又有豆又有什麼高纖米，都未必健康，因為會有肥豬肉同咸蛋架！詳情去今日蘋果日報睇啦！http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢！上星期都預告咗！我會親自聯同廚神Thomas先生，在今個週六同大家一齊做。日期：6月9日（星期六） A班：2：15﹣3：15PM B班：3：30﹣4：30PM 費用：＄90 （每人一份食材）上課地點：銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法：即日致電29920148留位，然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然，你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883，再傳真入數紙來29920146，但當然要寫上你的大名啦！快D報名喇！到時見！

酸酸地的雪糕

講明先，我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕，唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。其實香港人都真係幾三分鐘熱度，果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶，前後唔夠一年，又換畫，成個街頭都係froyo，即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品，作為營養師，有時都幾懊惱，因為這些街頭小食，是沒有營養標籤的，最慘係佢哋成日以健康招徠，於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕，前者一定優勝D，因為佢哋都加有活性乳酸菌，對腸臟都健康D啦，仲可以增強抵抗力，但問題係，乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的，所以都幾酸，就係因為佢酸，大部份人都較難接受，所以好多時會加糖囉! 所以呢，佢哋好大機會陰D陰D甜死你。我就親身用我個銀針口試過兩間，一間是上圖那間，另一間是自助服務的，自助服務那間是由美國來港的，美國的網頁，就有原味的熱量，每100克75卡，脂肪是0的，但有兩茶匙糖，如果Keep Fit朋友要食，1次食100-150克尚算可接受，不過佢都幾奸架，網頁只有原味的營養資料，其他口味呢，都沒有顯示，聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講，佢就話唔鍾意這間，點解?好簡單...好酸囉，我食完都酸到震咗一震，但我都幾鍾意。那間yogo，就沒有營養資料，但我的銀針口話我知因為唔酸，所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry，佢個網頁的營養資料都好詳細，可以參考吓，100克的綠茶froyo，110卡，糖份已有20克，即4茶匙糖，都好高糖架，其實大部份都係咁，仲要記住，大家一次唔只食100克呢？所以，量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真，真金不怕紅爐火，如果真係低糖低脂，就話俾大家知佢嘅營養資料，咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D！

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