我的新屋 9月 29, 2008 又是我Moomoo,昨天主人掛住整理房間的雜物,我靜靜偷入佢個blog同大家傾吓偈,你哋睇吓我張新相,是不是很有書卷味呢!其實昨天,我見主人整理好房間的書櫃時,有一格空置了,我便一個箭步跑入去,個位剛剛fit哂我,好舒服,於是這裡便成了我的新床仔了,但係這張床仔有d美中不足,因為太細,所以我諗我唔可以再肥,如果唔係就坐唔落喇! 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 電子郵件 其他應用程式 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 電子郵件 其他應用程式 留言 Dora e說… 恭喜MooMoo, 幾時擺入伙酒呀? 記得通知我, 等我送番份大禮比你! 匿名說… Where is Milo? 匿名說… /  ̄`Y  ̄ ヽ / / ヽ ,i / // / i i l ヽ | // / l | | | | ト| Hahaha | || i/ ⌒ ⌒ || (( (ヽ三/)(S|| | (●) (●) |(ヽ三/) )) (((i ) | ||| .ノ )(i))) ヽ. .| |||ヽ、_ ▽ _/|ノ / \ / ヽ ・ ・ ./ | | / ((i)) ヽ ( < > ) (___) (___) /  ̄`Y  ̄ ヽ / / ヽ ,i / // / i i l ヽ ♪ | // / l | | | | ト| | || i/ ⌒ ⌒ || (S|| | (●) (●) || | || | ノ )| | || |ヽ、_ 3_/|| _/ ((┃)) i _ / /ヽ,,⌒) ̄ ̄ ̄ (⌒ノヽ \/ /_________ ヽ \ / ̄`Y  ̄ヽ、 / / / / l | | lヽヽ / / // ⌒ ⌒ヽ| | | |/ (●) (●)| (S|| | ⌒ ・ィ ヽ | || | ト-=-ァ ノ | || | |-r 、/ /| | | ノ\_`ニ'_/、 | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| _(,,)How are you? (,,)_ / | | \/ |________| \ I will stay on your blog\__ _______/ V /  ̄`Y  ̄ ヽ / / ヽ ,i / // / i i l ヽ | // / l | | | | ト| | || i/ ヽ、 ノ || (S|| | (●) (●) || | || | .ノ )| | || |ヽ、_ ~'_/|| /、 ヽノ ) / // ヽ| / | / ヽ / / / ./ヽ (´_/ `ヾ_)
避風塘 9月 01, 2011 茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。 閱讀更多
酸酸地的雪糕 11月 01, 2010 講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D! 閱讀更多
節日前的準備 9月 29, 2012 昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。 閱讀更多
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