減肥可吃的西多士 12月 06, 2008 有無諗過,減肥都可以食法蘭西多士呢?你哋睇吓張相先啦!簡直是疑似西多,製作方法十分簡單,只需準備1片麵包、1隻蛋、及1/2杯脫脂奶,首先需打勻雞蛋,一邊再倒入脫脂奶,完成後倒入小碟中,放入麵包,令蛋漿沾上麵包,再放入小焗爐中,待麵包變成金黃色即成。想更美味,Keep Fit的朋友可加入少許糖漿,正努力減肥的你,建議到健康產品店,如健宜坊選購一種名為甜且宜的代糖糖漿,更有助減磅。 分享 取得連結 Facebook X Pinterest 電子郵件 其他應用程式 分享 取得連結 Facebook X Pinterest 電子郵件 其他應用程式 留言 匿名說… Cynthia,嘩...好正喎!!昨日我突然好想食西多士,今日你就教我地點整, hahahhaha你幾時出返本食譜書呀!!!Connie 匿名說… Thanks a lot! That's a really great news for me.Glendy 匿名說… 真係好似喎~睇完勁想食呢~同時好同意上面果位提議, 你可以出返本低卡食譜書喎~特別是甜品~另外,亦想問如果唔用代糖, 有冇邊種糖會健康d架, 因為我真係覺得d代糖d味好怪。tomato 匿名說… it's similar to Bread and Butter pudding. So if I made BB pudding using light butter, ok for keep fit? 匿名說… Cynthia如果沒有焗爐, 有什麼方法呀? Cynthia Wong(黃凱詩)說… 沒有焗爐,可用平底『穫』,但要控制火力,不可大火,否則一定變濃麵包。 匿名說… CYNTHIA, 請問要唔要加油去煎架? Cynthia Wong(黃凱詩)說… 只是用熱力令麵包變脆,可掃上1/2茶匙油,較易控制製成品。
避風塘 9月 01, 2011 茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。 閱讀更多
無油煎餃 5月 05, 2013 睇完今日個專欄,你估我最想講咩俾大家知吖! 唔係點揀水餃,更加唔係10隻水餃=1個巨無霸,係大家唔好再因為慳,用雞油炒菜喇!雞油飽和脂肪高,會令膽固醇增加的,真係攪到膽固醇高要食藥,仲貴呀~ 好啦!今日話過,俾個健康餃子食譜大家,不過,如果你係我忠實讀者,你今個星期六日都應該係屋企做過。個專欄是逢星期五放在am730的,教大家做的,都是針對要減磅又愛煮食嘅朋友。每次都會講少少貼士啦!當然有卡路里俾大家參考。 香菇菜肉煎餃子( 2 人份量 =518Kcal ) 只要將更多的蔬菜如旺菜、冬菇、木耳等都加進餃子 , 將肉類的份量減少,餃子絶對能登大雅之堂,成為健康瘦身主角。可是我說的餃子,絶非坊間買回來的,因為若你不多加注意,市場上充斥著肥豬肉餃子呢!若以這個自家製餃子作為正餐,那麼,大約 5 片餃子片就如同 1/3 碗飯了,著依這份量製作,每餐可吃 10-15 隻呢!但當然,多吃碟菜會更佳。 材料: 旺菜 1/2 個 瘦肉 80 克 冬菇 4 隻 餃子皮 20 片 麻油 1 茶匙 煮食油 . 1 茶匙 熱水 1 碗 瘦肉醃料: 豉油 1 茶匙 胡椒粉 1/3 茶匙 做法: 1. 旺菜洗淨,瀝乾,切碎。 2. 冬菇用冷水浸軟,去蒂,瀝乾,切小粒。 3. 瘦肉洗淨,瀝乾,剁碎,用瘦肉醃料醃好,加 2 湯匙水,拌勻。 4. 燒熱鑊,下油,將... 閱讀更多
選擇障礙 11月 13, 2009 今次,我終於明白咩叫選擇障礙... 一個星期前,我同大家玩咗個心理測驗,問大家生日嘅時候會揀咩餅?身邊的朋友都異口同聲話,原來都唔知點揀好。我都好明白,有時無得揀又唔高興,但當有得揀就仲煩,但當選擇多到成100種嘅時候,更加唔知點算?! 有睇我個Blog嘅朋友應該知道,一個月前,我係日本睇中咗一部單鏡反光機,但最後都無買,番到香港,d戰友紛紛問我,吓?!無買呀!做咩唔買呀!個相機咁cute!!唉!你哋真係好鬼衰,明明好辛苦先放棄咗,而家又攪到我囉囉孿! 好彩!我有個好好好好人嘅戰友係日本啫,仲咁啱有個friend月尾會去日本,哩d係咪叫緣份呢!但第二個問題又難到我,成100種配搭,我而家有好嚴重嘅選擇障礙,點攪呢! 個網頁好好玩,幫你襯色慢慢揀,幫下手啦! www.camera-pentax.jp/k-x/#/simulator/120101 閱讀更多
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嘩...好正喎!!
昨日我突然好想食西多士,今日你就教我地點整, hahahhaha
你幾時出返本食譜書呀!!!
Connie
Glendy
睇完勁想食呢~
同時好同意上面果位提議,
你可以出返本低卡食譜書喎~
特別是甜品~
另外,亦想問如果唔用代糖, 有冇邊種糖會健康d架, 因為我真係覺得d代糖d味好怪。
tomato
如果沒有焗爐, 有什麼方法呀?