小腿…放鬆D啦!!

哩位小姐隻左腳小腿肌肉正鬆弛中...

雖然很難接受，但這是千真萬確的事實。

世上是沒有局部瘦身的方法 (除左手術…但唔建議呀!!!!!)，特別是小腿。剛過去的一週，當我準備稿件期間，我嘗試在搜尋器找尋坊間一些瘦小腿的秘方，但被我發現，那些所謂方法，例如:用腳尖企等，絕不能令小腿變得纖幼，更會愈來愈粗，聽到那個粗字，是否很害怕呢!但幹嗎會粗，用整個身體的力量鍛鍊小腿肌肉，肌肉纖維變粗，唔變甲組腿就怪!

咁點呢!如果你真係有好多脂肪令小腿粗，唔駛擔心，要做的是帶氧運動 (不好多戰友都由買唔倒BOOT到日日著BOOT)，但如果你已經好瘦，或者都唔滿意自己條腿，就只好做多D伸展動作，令小腿肌肉長D長D，睇起上尼咪修長D啫!由於用文字好難講，所以準備咗短片示範(但質素較差，希望你哋明啦!大家都係醒目仔女)，得閒無聊係公司個抬底就叫隻小腿放鬆D啦!但係記住記住，各OL去GYM嘅時候，就(千奇 X N次)唔好再用器械鍛鍊隻小腿，如果唔係就後悔莫及喇!