週日遊記10012010

唉!噚晚發咗個惡夢，攪到晨咁早起咗身，一於決定去做魚，游來游去，都唔知幾爽!

跟住，個Friend心血來潮話想去中環行下，鬼咁心急，好似催命鬼咁，攪到我唔記得帶玩具出街，咁靚嘅景無咗個玩具，真係浪費，唯有用住個傻瓜機啦!

你估下我望咩望得咁入神，咪流浪貓囉嗦!

其實我每一次去旅行，都好鍾意去街市，因為街市係最可以睇到毗方人民生活嘅地方，中環，或許有較多外國人，所以竟然有寫英文的價錢牌，特別可愛!

影完一陣相，當然要去hea啦!叉好電為busy week 做好準備，這次叉電的地方，就係文華東方嘅cafe，杯咖啡同個包包超好味，係我嘅摰愛，有時候簡單一份Bread and Coffee，已經好滿足。

邊個偷影我...好啦!一次過兩個Post，應該飽哂啦!記住去facebook玩遊戲，有禮物架!

留言

匿名說…

您好，剛剛看完你的專欄。想請教是不是只要控制食量，睡午覺也不會致肥？因為有時太倦真的要睡半小時オ能支持下午的工作。Thanks.

1/11/2010 09:13:00 上午

Starry說…

哇, 去文華食早餐咁開心?
樓上個位, 午睡當然不會致肥啦, 不如你去參加佢既免費講座, 到時有其他問題可以親身問佢呀.

1/11/2010 10:06:00 上午

匿名說…

你個麵包好正，不過都唔及你個樣可愛！

1/11/2010 10:30:00 上午

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黃詩詩教你減肥稯

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講明先，我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕，唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。其實香港人都真係幾三分鐘熱度，果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶，前後唔夠一年，又換畫，成個街頭都係froyo，即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品，作為營養師，有時都幾懊惱，因為這些街頭小食，是沒有營養標籤的，最慘係佢哋成日以健康招徠，於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕，前者一定優勝D，因為佢哋都加有活性乳酸菌，對腸臟都健康D啦，仲可以增強抵抗力，但問題係，乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的，所以都幾酸，就係因為佢酸，大部份人都較難接受，所以好多時會加糖囉! 所以呢，佢哋好大機會陰D陰D甜死你。我就親身用我個銀針口試過兩間，一間是上圖那間，另一間是自助服務的，自助服務那間是由美國來港的，美國的網頁，就有原味的熱量，每100克75卡，脂肪是0的，但有兩茶匙糖，如果Keep Fit朋友要食，1次食100-150克尚算可接受，不過佢都幾奸架，網頁只有原味的營養資料，其他口味呢，都沒有顯示，聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講，佢就話唔鍾意這間，點解?好簡單...好酸囉，我食完都酸到震咗一震，但我都幾鍾意。那間yogo，就沒有營養資料，但我的銀針口話我知因為唔酸，所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry，佢個網頁的營養資料都好詳細，可以參考吓，100克的綠茶froyo，110卡，糖份已有20克，即4茶匙糖，都好高糖架，其實大部份都係咁，仲要記住，大家一次唔只食100克呢？所以，量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真，真金不怕紅爐火，如果真係低糖低脂，就話俾大家知佢嘅營養資料，咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D！

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