跳至主要內容

聖誕派對小點子


這個聖誕的活動,大家安排好嗎? 我就決定,與家人一同渡過,現在是準備活動跟食物的時候了。今年,我打算做聖誕老人,寫過這篇BLOG,該是要外出選購禮物的時候。

相信大家必攪盡腦汁,正研究如何安排派對食物,或許將我預先準備好的那個,跟大家好好分享,但剛中兩款,我會保守秘密,讓參加我的派對親友,來一個驚喜,畢竟我知道,他們每一位也是這兒的粉絲~~

由於準備食物需時,頭盤會令她們先吃得小飽。
(1) 低脂烤焗墨西哥粟米片
(2) 聖誕牛油糖漿格格餅

跟住到前菜~
(3) 白烚日本甜椰菜拼長豆
(4) 蒜蓉炒西蘭花
(5) 羅馬生菜粟米青瓜沙律 (自選低脂日式芝麻醬/清紫蘇汁/低脂海撒沙律醬)
(6)三色椒豬肉/雞肉串燒

主菜ssssss
(7) 烤聖誕全火雞及火腿
(8) 竹簽烤大虎蝦
(9) 一口網燒澳洲牛肉粒
(10) 白汁蘑菇/蕃茄肉醬螺絲粉/焗飯
(11)魚生壽司拼盤
(12) 神秘食物A
(13)神秘食物B
***特別推介: 另準備墨西哥烙餅及大大片生菜包,賓客可自製Wrap,將肉類、沙律拼以各式低脂醬汁一同製作獨一無二小卷,還預備了墨西哥沙沙醬,既含有豐富的番紅素,又有蒜頭,甜甜酸酸的,與火雞一同食用,簡直是絕配,最重要是,熱量低嘛~


(14)甜品:
這個不是我負責的,暫不能告訴大家...

希望這些健康派對小點子能幫幫大家,謹祝大家聖誕快樂!

留言

grace說…
低脂烤焗墨西哥粟米片是現成有得買嗎??

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

酸酸地的雪糕

講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。