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準備好未!1…2…3 開始!
遊戲方法好簡單,你需要回答以下5條問題,順次序寫出答案,例如1B,2C…等等,最快答中的朋友就可以撳走部機,依FACEBOOK的時間順序為準!一人答一次咋!

1) 以100克(未熟)計算,以下哪種食物所含膽固醇量最高?
A) 鵪鶉蛋 B) 鮑魚 C) 墨魚 D) 豬腰

2) 以下哪種食物的升糖指數最高?
A) 海綿蛋糕 B) 全麥包C) 即食麵 D) 70% 黑朱古力

3) 哪一種酒的熱量最低?
A) 伏特加 B) 紅酒 C) 啤酒 D)日本清酒

4) 以下哪一種食油的單元不飽和脂肪最少?
A) 芥花籽油 B) 花生油 C) 豬油 D) 粟米油

5) 要減去一磅體重,需減多少卡路里?
A) 3500 B) 2500 C)4000 D) 1500

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留言

匿名說…
我都好想要测脂機呀..可惜答唔仲問題, 請問那裡可買到?
匿名說…
我想問呢,其實齋鹵味係肥唔肥嫁?
匿名說…
有些問題不知道,可以把答案告訴我嗎?謝謝
匿名說…
我喺百貨公司都見到呢部UM016呢~
不過有另一個model UM007平成$100 ar!
想問問你知唔知兩部功能有咩大分別架?
匿名說…
唔該你可唔可以解答我問題?唔該!

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避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

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講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D!

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