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遊戲規則


我知道大家都好心急,準備好玩今日個遊戲,但玩之前,先看看這裡的遊戲規則。
 
為咗多謝大家對<瘦出滋味>的支持,我決定送出一大部價值$500多的麵包機一大部。點樣可以勝出遊戲,很簡單,最快答中問題的番薯,就可以得到。
 
有獎遊戲開始時間:9月13日晚上9時30分

我會問6條問題,所有答案,以<瘦出滋味>一書內容為準,每人只可答一次,不能更改,亦唔接受太緊張按錯鍵等,30分鐘內,就算有人答中,我也不會開估,讓更多人參與。遊戲在我Nutsdiary之專頁進行,所以你必須like咗我個專頁才能參加。而答問題的次序,就以Facebook之顯示為準。

問題準時放在這裡,然後我會在Facebook3...2...1,先可以開始答,記住要在3...2...1以後那個States後寫答案才接受答題目方式請以e.g.1a2b3c4d5e6a表示。

好啦!約定大家,今晚9時半,網上見。

緊記,一定要有《瘦出滋味》在手,要不然,你們沒可能答中問題。

 

註:尚營坊同事及經濟日報出版社的好拍檔們,都不能參加這遊戲,我很公正的呢!

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茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

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講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D!

節日前的準備

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