近排好多戰友同我講，想找找我以前Facebook關於食物嘅post，無奈，Facebook的過氣Post是很難找的，為咗方便下大家，我會重新努力要經營一下這個營養師手記，將一D同食物同減肥有關的Post都放到這兒，希望方便到大家啦！
首先就放返這四杯市面上容易買到的乳酪，它們都是在市面上，較低糖低脂的，味道呢～
我個人就當然鍾意Yopliat啦！有多種口味嘛，但Emmi 的Greek Style都不錯的。
唔知你會唔會問，點解食乳酪唔飲奶呢？當然奶都是一個極佳的鈣質來源，但係我個Friend Bonnie成日都話，咩都要抵，如果食乳酪，又有鈣之餘，仲有活性乳酸菌，咁就可以促進腸臟蠕動，有助排便啦！咁就可以一石二鳥！
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http://markets.fage.eu/international-markets/hong-kong/products/total-0-170g
不過印象中我返香港個陣只係響CitySuper同吉之島見過 :P
May I know where you buy Yoplait Forme yogurt usually?
I found many big Park'n and welcome, Taste too...but I just found only in Kln Bay's Taste once!
本人是糖尿病高危者。請問用無糖牛奶製造純味乳酪， 在發酵過程中會不會轉化出大量糖分？本人是否適合進食？唔該！
helen 2015年5月17日