唔知大家仲記唔記得，好耐以前我曾經提過，要揀全麥包，千奇唔好只睇外表，見倒佢好黑好啡，就係好高纖，但其實尼D顏色，有機會是焦糖造成的掩眼法，所以都唔好只睇外表!
咁點算?當溫下書啦! 仲記唔記得呢?
要反轉後面，睇下個成份啦! 如果是較高纖維的全麥包，主要成份應該係全麥粉，那些小麥粉、麥粉等，不代表是全麥呢! 很久前，東海堂有一種全麥包的全麥是排首位的，但是現在已沒有出售了，另一種比較高纖的好選擇，就可以試下佢，大部份超市都有售，但經常缺貨呢!下次去開超市就睇下啦!
茫茫人海，兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。
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I saw these two kinds of bread in supermarket last weekend. The first ingridient of "original wholemeal" is 小麥粉 but not 全麥粉
can find that the bread i eat everyday wasn't contain the whole wheat！really teribble ！