2009年11月11日星期三

Plan B

激死人喇!原本諗住今晚跑3公里減下肥,點知,天有不測之風雲,無端端落大雨,不過幾滴雨唔會阻我嘅減肥計劃,決定用Plan B,今晚一於早D瞓,明天一早起身做魚,游多幾個塘,仲唔瘦!

你哋一定會話,你仲有咩可以減呢?已經好FIT...唔係...係好瘦!唉!你哋有所不知喇!下個星期,公司影全家福,所以全公司瀰漫著強烈嘅減肥風,個個同事又話要跟D咩咩餐單咁,無辦法啦!都唔知點解D鏡頭好黑人僧,明明係110磅就影到人變120磅,我就仲慘,出咗名唔上鏡,最怕就係個鏡頭,次次都影到我...唉!唔講喇,大家明啦!其實我真人比較好...睇:)大家一齊努力啦!

又無得去跑步,唯有陪下隻傻毛睇電視啦!吖!係呀!知唔知一邊睇電視一邊做咩好???唔係食卡樂C,係一邊做運動呀!因為時間會快D過嘛!唔好掛住睇我個Blog,要做運動喇!下次見我嘅時候,唔好同我講星期三晚因為落雨無做運動,我唔收貨傢!!!你一定有Plan B嘅!世上無難事,只怕有心人呀!

Inspiration...


剛完成講座,有點餓,吃了這個作為晚餐,雲吞麵。或者因為太肚餓,碗麵特別好吃。

有時候,我經常同減磅戰友講:在減磅過程中,雲吞水餃並不是最理想的選擇,嚴格地說,若將食物分為紅黃綠三個等級,她最多只是黃色食物,點解,若果你仔細留意,雲吞內,有2-3成的肉類是肥豬肉,所以不能勝任最理想的減磅拍檔囉!
但係今日唔係淨係想同大家講粒雲吞,而係想同大家分享一段片,昨天沒有寫blog,就是因為他,睇完之後,我深信你會有一番體會,本來想將youtube條片放係個blog,但做不來,有時間上youtube打man with no legs and arms-inspirating story,看完之後,你或許會認同,在這個世界,沒有事是不可能的,問題是你容許這事變成可能嗎?希望看完後,你同我一樣,有這種啟發吧!共勉之!!

2009年11月10日星期二

唔記得同大家講

忙到差D唔記得同大家講,星期四係銅鑼灣區有一個降膽固醇降血壓嘅講座,當然係免費啦!有時間就拖男帶女上尼聽啦!要留位,電話係2891 0920金美小姐,時間晚上7:15-8:45係禮頓道33-35號第一商業大廈501室。到時見啦!

2009年11月9日星期一

續...

睇完今日個專欄,你好期待嘅,係那個內服的美顏保濕食譜,定係想知我個貪靚旅伴,行咗唔知幾多間藥店搵嘅外用化妝品叫咩名呢????

老實講,一定要雙管齊下嘅,當然若果你天生麗質就更好啦!好似我咁...hehehehe!

講咗內服先啦!顯得好似比較重要!!今日做一個番茄豆腐肉片湯飯(二人份量)。

準備好材料先啦!
番茄兩大個(切件)
肉片160克(用少許豉油,鹽,生粉同胡椒粉醃好先)
清雞湯125毫升
豆腐1磚(切細件啦!)
白飯兩碗

做法:
1. 先將D肉片同番茄炒好先,記住落1-2茶匙油,咁先有脂肪酸同維他命E架,而且維他命A會吸收得更好,
2.炒完之後加清雞湯同水約2杯,最後加豆腐,大火煲約20分鐘,
3.跟住要加飯,做成湯飯,OK哂!
4.最好有一個維他命C好高嘅飯後果啦!即係士多啤梨呀,奇異果呀,木瓜呀等等啦!FINISHED...

我諗大家好心急想知咩牌子化妝品咁緊要啦!日本朋友話好多人都讚,叫做CANMAKE,最緊要係好平囉...實不相瞞吖,真係好正,如果唔係我一定唔會同大家講,另外,仲有好介紹,下次去日本,記住記住買埋哩枝SPRAY,日本朋友又話每個日本人,無論男男女女,一定有一枝看門口架!不過講樣好激氣嘅嘢俾大家知吖,上個禮拜,我無意間行過Citysuper,俾我發現竟然有那個化妝品牌子,等我仲係日本行咗幾條街幫個friend搵!不過未見到枝SPRAY嘅蹤影!見到唔該話我知!

最後,都係個句啦!飲多D水,皮膚就會健康D啦!係咁先,好眼瞓喇!

2009年11月8日星期日

與飛行機的約會

你哋今日去咗邊呢??我就去咗哩度!
咪係政府飛行服務隊個開放日囉,但係醉翁之意不在酒,在乎佢個基地傍邊嘅機場跑道,哈哈!!!咁就可以俾我近距離同D鐵鳥接觸囉,所以影咗好多相,同大家分享下先!
影完飛機之後,仲有佢,咸蛋黃1個,但係佢唔會令大家膽固醇高嘅,唔駛擔心,但係唔知大家覺得張相似日出定日落呢??其實我覺得似日出,你認為呢????

蟹宴+朋友牛一+預祝毛毛生日

噚晚,很高興,簡直係一次過完成3個任務...因為咁,屋企迫滿咗20個幾朋友。

又係朋友仔生日,仲有預祝愛貓毛毛兩歲生日,但我相信主角應該係佢...

不過噚晚最精彩嘅活動,應該係哩個遊戲,真係超超超好玩,玩到我喊哂!開Party真係必備,玩完包你興奮到瞓唔著囉!

不如同大家玩下吖,你估下我畫緊咩?估地名...(註:我係瞇埋眼畫架!!!!)


俾24小時大家估,明天開估!

2009年11月7日星期六

心理測驗


一日之計在於晨,所以一早起歎過杯卡巴仙奴,又開始工作。我知道好多朋友今日放假,不如輕鬆D同大家玩個心理測驗吖。

問題係:如果你今日生日,同事問你想食咩蛋糕,你會揀...

A.一個大大的生日蛋糕

B.很多件不同味道的小餅,如圖示。

諗下先,一陣先開估答案。其實無端端點解會同大家玩哩個遊戲,事緣前日同事生日,我問佢想食咩蛋糕,佢就揀咗B囉!

跟住我就話,你揀多多多種餅係因為你貪心又為食,種種款式都想試,另一個原因好簡單,好多人都有選擇障礙,唔知點揀;相反有D朋友就好鬼重視禮節,總認為生日要切餅先算圓滿囉!唔知你又會點揀呢?
話時話,我都有好嚴重嘅選擇障礙,下一個post先同大家講點解!

2009年11月5日星期四

Close upssss...

收到喇...你哋d電郵話睇唔清楚枝沙律汁個樣嘛! 無辦法啦~哩排用iphone download咗個Lomo apps好好玩,咪用佢尼影相囉!

好啦好啦!就俾一堆close upppppsss俾大家認清楚佢個嘜頭。

1號佳麗--有油嘅青紫蘇汁

2號佳麗(左)-芝麻醬 3號佳麗(右)-無油的青紫蘇汁

4號佳麗-又係芝麻醬

其實大家唔一定要搵哩個牌子,如果芝麻那種,你只需要認住哩個日文字『ごま』就得喇,另外青紫蘇就係『青じそ』,唔好誤會,我真係唔識日文,只不過我有兩個日文好勁嘅細佬同細妹啫!但點解會識食D咁好味嘅食物?因為有一次去日本食過,當然唔識問人啦,於是影低咗個字去超市搵囉,先有得同大家分享,佢哋係Citysuper、吉之島、sogo都有出現過!

豎起條尾...


哩幾日,這段對話經常發生;當我正安排餐單俾D戰友時,我會問下週末有咩節目,佢哋會陰陰嘴對住我笑,於是我就好聰明咁問:『點呀?約咗人食大閘蟹呀!』戰友二號會話:『你又知!』我就答:『識咗咁耐,你豎起條尾都知啦~』戰友們:『-食1隻好喇! 對換番2份肉同2茶匙油呀!』

咁你又知唔知Moo Moo豎起條尾想點呢?

佢有咩好嘢^^唔係食就想我同佢玩囉!

2009年11月4日星期三

我的午餐

唔知今日大家得唔得閒望下個天空呢?藍天白雲,好靚,如果無,唔緊要...因為明天仲有。


哩個係我今日個飯盒,好明顯噚日做咗乖乖女返咗屋企食飯啦!但係發覺唔夠菜,於是剛剛去電台錄音時,行過吉之島決定加餸!


我相信部份新來的朋友無聽過我介紹哩兩枝沙律伴侶,1枝係芝麻沙律漿,另一枝係紫蘇沙律汁,哩個牌子嘅紫蘇汁仲要係無油架,1湯匙先得14kcal,如果用1湯匙1次就唔需要計份量啦!但係如果用芝麻那枝,就要對換1湯匙=1份脂肪! 點解要介紹佢,因為佢真係超好食,連一d唔鍾意食菜嘅朋友一食咗佢之後,竟然會愛上食菜,你話係咪好勁呢?