2009年11月27日星期五
已回覆comment及電郵...
我有覆email 及電郵傢! 不過遲d啫...如果你曾於這一個月send過email俾我或係個blog留言,我應該全部覆哂!自己睇啦!希望幫到大家亦體諒我回覆的速度!!
2009年11月26日星期四
超好味又瘦身的...大番薯
大番薯...唔係講緊老父子個Friend,日本番薯也!
俾大家睇下,係咪好靚呢?
我話個碗係咪好靚呀!唔係d番薯!哈哈哈...個碗係sogo減價掃架,個碗前面有條貓尾,好搞笑:)
俾大家睇下,係咪好靚呢?
講番正經嘢先,由於近日天氣涼涼地,經常叫戰友食下番薯,所以就諗住教下大家點做美味番薯片,材料當然緊要啦!所以都係買日本番薯,噚日係citysuper買咗兩大個,15大元,好正!
好...準備好未,首先烚熟個番薯先,15-20分鐘啦!8成熟可以了,如果唔係太稔,跟住用條乾毛巾或者kitchen paper『索一索』佢,接住哩一步好重要,就係用把鋒利D嘅刀切片,專家話(即係我)最好係0.4厘米,跟住用好少好少油(少於1茶匙)再用中火煎或者叫做烘,金黃色後就落少少海鹽,1/4茶匙好喇,嘩!真係好味都極!試過你就知...
2009年11月25日星期三
米路偷食
2009年11月24日星期二
尖咀戰友...今日好介紹
『戰友版開飯喇』又同大家見面,今日介紹咩呢??
上星期係電台節目度俾陳美思同蔡展煇話我好掛住鄉下,我諗咗一陣...唔通我潛意識流露咗出尼?!
噚日食Lunch嘅時候,同事問食咩?我隻腳就好奇怪咁,行咗去食烏冬,我叫咗牛肉湯烏冬,好有牛肉味,最重要係牛肉都唔算肥,同事呢?就食咗韓風海鮮烏冬,賣相唔錯,D海鮮都算新鮮啦!值得推介俾一眾戰友。不過去之前,記住留番個quota食隻糖心蛋囉!!
這就是韓風海鮮烏冬...3份五穀+2份肉...$45
我就食哩個,都係3份五穀+2份肉...抵到爆$30
我都識整嘅糖心蛋,8大元一隻啫!
Michael Jackson's This Is It HD Teaser 02: Drill - They Don't Care About Us
Want to share with all of you. Enjoy and Good night!!
2009年11月23日星期一
又唔係成日食...
童心未泯...是減壓良方
小腿…放鬆D啦!!
哩位小姐隻左腳小腿肌肉正鬆弛中...雖然很難接受,但這是千真萬確的事實。
世上是沒有局部瘦身的方法 (除左手術…但唔建議呀!!!!!),特別是小腿。剛過去的一週,當我準備稿件期間,我嘗試在搜尋器找尋坊間一些瘦小腿的秘方,但被我發現,那些所謂方法,例如:用腳尖企等,絕不能令小腿變得纖幼,更會愈來愈粗,聽到那個粗字,是否很害怕呢!但幹嗎會粗,用整個身體的力量鍛鍊小腿肌肉,肌肉纖維變粗,唔變甲組腿就怪!
咁點呢!如果你真係有好多脂肪令小腿粗,唔駛擔心,要做的是帶氧運動 (不好多戰友都由買唔倒BOOT到日日著BOOT),但如果你已經好瘦,或者都唔滿意自己條腿,就只好做多D伸展動作,令小腿肌肉長D長D,睇起上尼咪修長D啫!由於用文字好難講,所以準備咗短片示範(但質素較差,希望你哋明啦!大家都係醒目仔女),得閒無聊係公司個抬底就叫隻小腿放鬆D啦!但係記住記住,各OL去GYM嘅時候,就(千奇 X N次)唔好再用器械鍛鍊隻小腿,如果唔係就後悔莫及喇!
2009年11月21日星期六
捨不得...但最後5場了
2009年,尚有1個月就完成了,這幾天我在進行工作回顧,嘗試給自己1個分數,最後我給自己70分,總認為還有很多事想做,想做得更好,人是要有要求的,要不然只會退步,壓力是有的,但若然一個人長期活在無壓的環境下,工作動力也沒有了。
回顧...反思...展望,我決定那個講座是時候作結,是最後的5場,2010年將會以另一個講座...或另一個形式跟大家見面,這是最後5場的日程,有時間沒時間也好...需要不需要減肥也好,我深信聽過這個講座後,你應該會是開心地離開!
A
23/11 (一)
7:15pm- 8:45pm
九龍佐敦柯士甸道童軍中心1030室
B
27/11 (五)
7:15pm- 8:45pm
九龍佐敦柯士甸道童軍中心1030室
C
2/12 (三)
7:15pm- 8:45pm
銅鑼灣禮頓道33-35號第一商業大廈301室
D
9/12 (三)
7:15pm- 8:45pm
銅鑼灣禮頓道33-35號第一商業大廈601室
E
16/12 (三)
7:15pm- 8:45pm
九龍佐敦柯士甸道童軍中心1114室
想報名就打2891 0920俾金小姐啦!!
忙碌的一天...完成了
我今日其實無咩做過嘢! 瞓到10點半先起身,寫好星期一份稿,跟住去咗個私人聚會講咗個講座,轉頭就返番銅鑼灣出席另一個減肚腩講座,但係唔知點解,今日返到屋企後...唔係,應該係搭緊車期間,我已經覺得自己粒電著哂紅燈,都幾嚴重,我諗今個星期六都要好好叉電。

雖然真係好鬼...累,但係今日又好想同大家分享下自己食咗D咩,D戰友成日見完我之後都會問:今日想出街食飯,有咩好介紹,其實遠比我剛剛入行嘅時候,而家係外面食嘢,已經多咗好多選擇,好啦...既然大家當咗哩度係減磅戰友嘅Open Rice,我今日就介紹我哩間飯堂,佢就係x翠拉麵,(我唔係想x個字,但係諗唔到個字點打,體諒下,平日有車厘子做打手),我覺得佢個拉麵唔錯,我今日揀咗紅燒牛肉拉麵,有時我鐘意食嫩雞燴麵,仲有個清燉雞湯麵都適合戰友啦!我今晚同朋友share,所以仲可以食醉雞,大家戰友可以試下,減磅唔係淨係屋企食飯,間中出下街都要啦!話時話,有無發覺我近排無教大家自己煮嘢食呢?原因好簡單,我日日都唔係屋企食,下個禮拜啦!因為tvb嘅食譜又要趕趕趕喇!唔得喇又要叉電又要同milo做運動,byebye!!
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