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顯示從 7月, 2013 起發佈的文章

吃走你的大肚腩

我的2013年新作終於出世了,如果你是我的新讀者,我也作些簡單的介絡。這本書,包含了過去一年我在am730出過的文章,如果你錯過了或想重溫,帶他回家當然是最理想的方法。今年,我更為他添加了新的元素,帶大家到港澳找可以有助減肥的美食,希望可以幫助大家輕鬆地減肥。 為咗答謝大家一直的支持,在書展前,我已將部份書簽好了。 唔想大家失望,我比往年簽多了,但你們實在太愛我,今天已差不多賣完了。 好啦!如果我明天抽到時間,我再來簽書,我會在FB通知大家,你也可以帶其他舊書來給我簽的。無論如果,忠心多謝大家多年來對我的厚愛。 如果你明天來不到,可以在下個月的新書發布會帶給我。《吃走你的大肚腩》的新書發布會已定於 8月29日(星期四)在香港誠品9/F Forum 19:30﹣21:00舉行 ,是 免費及不需報名 的,期待你到臨跟我分享瘦身及寫作的心得。

我的2013奇異之旅

實在有太長的時間沒上來了,雖然間中也在FB跟大家聯絡。相信你們也明白,我有多想在這裡跟大家分享,但是身體不聽話,有時間也多用作休息,所以...就現在才來到這裡。 一直也很想跟大家分享這個工作假期,因為這次假期,這個地方,改變了我,我也希望能跟大家分享過程的點滴,這個地方,正是新西蘭。 說是工作假期,是因為這次被邀跟一班記者朋友到這裡,正因為,奇異果,的確是營養之果。除了因為他的纖維、也因為他的維他命C及低熱量的本性,有多少,不多談,在專欄也寫過,總之,現今這世代,已不是一日一蘋果,醫生遠離我,換上的,應是奇異果。 這個行程,安排得很好,是要多謝Zespri的完善安排,很難忘,而且我還認識了一班work hard and play hard的記者們,其實,健康的生活是需要學習平衡的,不老是在工作。 原來,他們跟我一樣,都是相機先吃東西,但那當然啦!他們真的是旅遊版記者嘛~他們在工作時,我就在大食。 你看,雖然已經是3個月前的事,但我仍記得,這牛排是有多新鮮。 每天就是食食食,當然還有一些工作啦!就是跟記者們做點訪問。但她們問我最多的不是奇異果的營養價值,而是自己的設身問題,你們也應猜到吧!不就是減肥問題。 我就是在這裡吃過這份Egg Benedict之後,嘗試用低脂的方法做那個超肥的醬汁,成功了,你有試過麼? http://www.am730.com.hk/article.php?article=158267 我叫這一個旅程是奇異之旅,因為我見到的奇異果,比人更多,認得他們嗎?我的左手拿著纖維較高的綠果,右手的是維他命C較多的金果。 跟我合照的是...金果大使~說笑吧!他是Zespri 的CEO。 我似唔似送貨的工人呢?最後我親自帶了一箱回家。 好喇!行程第二天,是我很想去的地方,Pack House.  睇下幾多奇異果!! 原來他們很嚴格的,Grade A最靚的果才會運到外地,本土的,樣子或會沒那麼好看,你看我們多幸福。  一個跟一個,慢慢來,靚仔才有得留低,有些品質較差的,會餵動物的。 這個很明顯是Zespri Stamp,好重要的,有這Label,是品質的保證,我曾買過些