營養師黃凱詩的生活點滴

2017年6月24日星期六

如果選低卡的即食麵

我唔係哈日架,但我真係覺得,日本人對即食麵係有D執著,例如喺今時今日人人都講健康的年代,佢哋會出很多非油炸的即食麵。我知香港都有,但唔好味呢!

要選無炸過的即食麵,當然要看標籤啦!平時的即食麵,每包的油份可由10克至30克不等,但我今次選的,是在每餐一茶匙油為標準。以下幾款皆是:

在Market Place有售

在Market Place有售


在Sogo有售

在Sogo有售

在韓國街新世界百貨有售



































































在CitySuper或759有售

但還是要緊記,內附的湯包,都會是高鈉的,建議減少用量,特別是患有血壓高的朋友。























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