如果你真係想減肥，最重要的，是減少油份，很多朋友以為做雞的菜式，只要吃時去除外皮就可以，其實，是應該煮之前去皮的。特別是做炆的食譜。試試這食譜之餘，記住食譜是來自《營養師的500卡瘦身餐》架！本書已經斷咗幾次市，去書局或到尚營坊買啦！
除咗正餐的食譜以外，又點少得甜品呢！這本叫《營養師的200卡甜品》
這是當中一個初級的食譜，減肥都食得，仲要好好味架。
茫茫人海，兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。
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