營養師黃凱詩的生活點滴

2017年6月11日星期日

父親節,食咩好?



如果你真係想減肥,最重要的,是減少油份,很多朋友以為做雞的菜式,只要吃時去除外皮就可以,其實,是應該煮之前去皮的。特別是做炆的食譜。試試這食譜之餘,記住食譜是來自《營養師的500卡瘦身餐》架!本書已經斷咗幾次市,去書局或到尚營坊買啦!




除咗正餐的食譜以外,又點少得甜品呢!這本叫《營養師的200卡甜品》


這是當中一個初級的食譜,減肥都食得,仲要好好味架。

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