營養師黃凱詩的生活點滴

2008年4月30日星期三

代謝速度


我是一名飯桶,相信認識我的朋友也十分清楚。

到街外進餐,無論是打邊爐,吃中菜或京川滬菜,別忘一碗靚仔。

曾經有讀者好奇問:『你只有110磅,但為何每餐也可以吃碗半飯也不致肥呢?』

其實keep fit的方法,不是什麼秘方,只是我平日的活動量不低,有機會便多走兩步,最重要的還是堅持每星期三天的運動,再加上每星期被幾位編輯追稿時附加的壓力指數,你一樣可保持美麗身段。但若果你像我的愛貓般,終日懶洋洋的,肚腩只會一天一天的長大了。

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