營養師黃凱詩的生活點滴

2008年9月4日星期四

滿足的晚餐



很不容易地...昨天完成了第七十一場的講座,參加者依然的座無虛席,我的感覺既滿足又感動。

舉行講座的目的,除了希望傳授些減磅知識給普羅大眾外,心底裡真的希望你健康地減肥。昨天再聽到一則令人髮指的新聞,再有一間纖體公司,疑處方含西布曲明的藥物給減肥者,險斷送生命。大部份人決意減磅,只希望擁有健康體魄,如今你卻因為減肥,對身體造成永遠的傷害,何苦呢!

其實從飲食入手是最健康的體重管理策略,You are what you eat! 飲食能改變你的命運,問題在於你何時起行,入行九年多,見過無數的朋友修身成功,步入健康新的一頁,可是同時亦見過無數人因不同的藉口,放棄自己,與慢性病患渡過下半生!你會選擇下半生怎樣渡過呢?決定權在你手裡。

昨夜,講座後,突然的有點空虛,為了令自己回復心情,我決定跑到一間我最愛的咖啡店,選吃了最愛的自家製脆法包及一客煙三文魚凱撒沙律,吃畢,心情平伏了。這一家食店是我的健康推介,關注健康的你,可以一試!
銅鑼灣加寧街13號美亞美大廈B號舖地下

2 則留言:

匿名 說...

Hi Cynthia,

I love this restaurant too. There's a new one in Quarry Bay now! Inside Tai Koo Place!

匿名 說...

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 I will stay on your blog
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