今日接二連三收到減磅戰友的查詢：『可唔可以唔飲牛奶呢？你知啦！好鬼驚！』
我都好明白大家的憂慮，但目前唯有飲住d來佬貨先，即是荷蘭、日本等牛牛產品啦！另外，乳酪及芝士都可以代替。
另外，為了俾大家多一個選擇，剛才我漏夜飛去大百佳找市場上的代替品，你知啦！我要求高，又唔可以有加糖又要加鈣好難搵，點知不負有心人，俾我搵到佢，一杯250毫升有300毫克鈣質，足可媲美牛奶，問題在於不是太普及吧！無辦法啦！飲住先！當然最好莫過於食物安全中心可以測試全港的牛奶啦! 咁大家咪放心啦!
另外，為了俾大家多一個選擇，剛才我漏夜飛去大百佳找市場上的代替品，你知啦！我要求高，又唔可以有加糖又要加鈣好難搵，點知不負有心人，俾我搵到佢，一杯250毫升有300毫克鈣質，足可媲美牛奶，問題在於不是太普及吧！無辦法啦！飲住先！當然最好莫過於食物安全中心可以測試全港的牛奶啦! 咁大家咪放心啦!仲俾我搵到包低脂的薯片,有三種口味,一小包卡路里不過是146卡,換算為兩份五穀,但由於小薯片太多鹽,每周只能吃一包,過下口癮罷了!
PS.唔記得提醒大家，努力減磅的朋友，千奇唔好買加糖的豆漿，熱量好高呀！
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