經過歷時一星期的生日飯後，我的體重竟升了3磅，於是唯有安排一個減肥餐俾自己啦！
要將自己的體重『微調』，我為自己安排了薯仔番茄雜菜湯，你哋睇吓，係咪好吸引呢？
其實要長久保持體重，最重要的，是自己的控制能力及面對現實，我經常說，一個人不會無緣無故在一兩星期內體重上漲10磅而懵然不知，問題在於你有否經常監察自己的體重，一般來說，Keep Fit的朋友，兩星期磅一次便可以了。
我的減肥餐的材料：
番茄2個、薯仔一1個、洋蔥1/2個、紅蘿蔔1/2個、瘦肉3兩、少許豉油及胡椒粉
我吃減肥餐，moo moo 食大餐！
5 則留言:
唔知妳有沒有試過, 整薯湯餐前, 先將洋蔥炒香再落其他料, 個湯會香好多架! Dora
係咪淨係飲呢個湯唔食其他野呀？要維持幾耐呀？
可以加豉油架?
個湯只是間中飲吓，例如當你大吃大喝後，但記得將所有湯料都食哂，仲要記得加D調味！我的體重已回落標準水平喇！仲有天天做魚呢！無憂無慮的游來游去，不知幾舒服。
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