營養師黃凱詩的生活點滴

2010年12月8日星期三

吃薯片的方法

你哋平時鍾意點樣食薯片呢?鍾意續塊續塊放入口,拿著薯片袋倒入口,定係會好似我咁...

拿起要吃的份量,再一塊塊放入口呢?我強烈建議你,學習我這個方法,放在紙巾上只是一個盛載的方法吧! 我絕非想拿它來吸油呢! 千萬別走火入魔,因為這個烤焗薯片,吃15片才有2克脂肪,唔駛吸油啦朋友...
但咁樣食,係真係希望你唔好一次食咁多,好似這個BAKED薯片,吃10片是一份五穀了,所以就算低脂也有熱量,所以拿出來吃是控制進食份量的方法!
老實講,零食之中,我較愛薯片,而這家牌子已算是低脂薯片中最好味的一種了。

2 則留言:

匿名 說...

請問邊到有得賣呢隻薯片呢? 百佳同惠康都唔見有嘅 >.<

匿名 說...

請問1份5穀係幾多kcal?
每天要食幾份5穀呢?
謝謝你.