改變的初期，往往令人難以適應，但若果這改變，最終的受益人是自己的話，這改變就變得很重要。
不知大家近日有否看過一則新聞，內容大約講述有關大家樂的糖包縮皮，由初時的11克減至現時的4.7克，但卻有人在網上炮轟他們縮皮，當然對方的回應卻是因應少甜的大氣候而作的措施，又或是因環保不想浪費，無論你相信與否，此舉最終的受益者絕非只有那家餐廳，還有我們的健康，還有我們的地球先生呢？糖包份量減少了，我們便更靈活地按自己的需要用糖，試想想，你們平日是否經常便用1包半糖，而有半包是浪費了嗎？我記得很久很久以前到日本時，已發現毗方的糖包特別少的，大約只有3克，其實這改變已經遲了。
砂糖，不竟是一種我們不必要進食的東西，他大概可說是大家舌頭的安慰劑，沒有他，不會死的，只要有進食五穀類食物，糖/醣對身體的供應量也會足夠，我們不必要吃這麼多糖吧!
告訴你們一個秘密，我有一個儲糖的習慣，怎麼養成呢?很簡單，有時候經常叫外賣，飲品總有附上糖的，兩包用不完又不想浪費便儲下來，時間久了，我的家是不需往買糖的。
糖包份量少了，健康便踏進一大步。
不知大家近日有否看過一則新聞，內容大約講述有關大家樂的糖包縮皮，由初時的11克減至現時的4.7克，但卻有人在網上炮轟他們縮皮，當然對方的回應卻是因應少甜的大氣候而作的措施，又或是因環保不想浪費，無論你相信與否，此舉最終的受益者絕非只有那家餐廳，還有我們的健康，還有我們的地球先生呢？糖包份量減少了，我們便更靈活地按自己的需要用糖，試想想，你們平日是否經常便用1包半糖，而有半包是浪費了嗎？我記得很久很久以前到日本時，已發現毗方的糖包特別少的，大約只有3克，其實這改變已經遲了。
砂糖，不竟是一種我們不必要進食的東西，他大概可說是大家舌頭的安慰劑，沒有他，不會死的，只要有進食五穀類食物，糖/醣對身體的供應量也會足夠，我們不必要吃這麼多糖吧!
告訴你們一個秘密，我有一個儲糖的習慣，怎麼養成呢?很簡單，有時候經常叫外賣，飲品總有附上糖的，兩包用不完又不想浪費便儲下來，時間久了，我的家是不需往買糖的。
糖包份量少了，健康便踏進一大步。
留言
Clara
其實我們是不需吃糖的,因為當你食麵包等五穀食物，進入身體後，它自然會轉化為糖供身體使用。