營養師黃凱詩的生活點滴

2011年8月17日星期三

150克的Froyo

今個禮拜想同大家玩一個遊戲,都幾有趣架,不過問題係,個遊戲係無獎嘅~

有咩好玩,就係上面杯乳酪,睇吓張相先啦!我相信你哋平日果杯,一定無咁細杯啦!鬼咩~個杯咁大,裝咁少,好似唔似樣,但係我這個人,就係咁硬頸,你偏要我裝多D,我就要裝少D,有相為證啦,這裡只是100克多少少,係咪好勁呢!

老老實實,裝咁少嘅原因,其實係因為佢肥,你唔好以為佢個形象好健康,其實佢只是低脂,糖份唔少架,雖然佢無食物標籤,但係我揀過佢類似產品的網頁,每100克嘅熱量係101kcal-140kcal不等,而裡面的糖份,有差不多4-5茶匙糖,唔好以為佢低糖呀!你諗吓自己平日食幾多,最少都300克啦~嘩! 420卡,仲肥過菠蘿油,死唔死!

所以呢! 我就算要食,都會食100-150克左右,因為對於keep fit嘅我尼講,這個東西是正餐外的額外零食,係唔應該攝取多於150卡的,少於150克的Froyo就剛剛好。所以,我每次都測試下自己可唔可以裝到剛剛好的100克乳酪,好好玩架,因為除咗控制自己食慾外,仲可以測試下自己的控桿能力。

個遊戲是這樣玩的,如果你下次買乳酪,你買完之後就影張相連同張單放在我的Facebook,睇下邊個最勁,剛好食咗100克啦~不過咁,減緊肥就唔玩得住架,明天就upload張相去我個facebook啦~好眼瞓,bye~~~~~
(如果我有字打錯,明天才改吧!因為我隻眼已合上一半,見諒,報時訊號一響,凌晨3點正zzzzzz)

2 則留言:

匿名 說...

If the majority of calories comes from sugar, will the one with splenda (from Yo mxmx)be permitted?

Anson Hoo 說...

果然Froyo係肥嘢嚟!