跳至主要內容

6月的演講會,6月的死線

自從4年前開始,每年的6月,都是趕死線的日子,要準備的,正是7月書展的新作,所以,這星期開始,你不難看見這個模樣的我。

除了趕新書外,6月份的講座都是排得密密麻麻,算算手指,除了將有6場減肚腩講座外,6月10日,更會將「愈食愈FIT你都得」這個講座,移施到灣仔會展HALL 5FG舞台,那天,除了跟大家分享減磅心得外,還會跟大家做些美味的減肥菜,詳情我會再公佈。

好喇!說回那個減肚腩講座,話都無咁快,原來已經係400唔知幾多場,遲D我仲諗住再到其他地區,希望跟更多朋友一齊分享瘦身的奧秘。
唔知下次我再影這張相時,會唔會見到大家呢?


我要減肚腩!!(免費講座)
主講:尚營坊營養師黃凱詩
時間:7:15﹣8:45PM (7PM﹣免費量度體內脂肪水平)
6月份場次

4/6(鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳 (鰂魚涌地鐵站C出口)
12/6(佐敦柯士甸道童軍中心1114
13/6(銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18/6(一)荃灣大會堂2樓展覽館(荃灣廣場側)
20/6(三)佐敦柯士甸道童軍中心1030
21/6(四)銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室

要留座的。28/5(一)中午12開始接受電話留位報名,留位熱線:2891 0920

希望到時見到大家啦!

留言

匿名說…
我今日打電話去冇人聽喎(留位),唔知個電話有冇錯呢?

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。