營養師黃凱詩的生活點滴

2014年8月2日星期六

減肥乳酪

近排好多戰友同我講,想找找我以前Facebook關於食物嘅post,無奈,Facebook的過氣Post是很難找的,為咗方便下大家,我會重新努力要經營一下這個營養師手記,將一D同食物同減肥有關的Post都放到這兒,希望方便到大家啦!
首先就放返這四杯市面上容易買到的乳酪,它們都是在市面上,較低糖低脂的,味道呢~
我個人就當然鍾意Yopliat啦!有多種口味嘛,但Emmi 的Greek Style都不錯的。





唔知你會唔會問,點解食乳酪唔飲奶呢?當然奶都是一個極佳的鈣質來源,但係我個Friend Bonnie成日都話,咩都要抵,如果食乳酪,又有鈣之餘,仲有活性乳酸菌,咁就可以促進腸臟蠕動,有助排便啦!咁就可以一石二鳥!

5 則留言:

tintin morita 說...

請問是不是純乳酪最好?有果肉的乳酪會不會肥?

Raye (J.Y.W.) 說...

呢個牌子都唔錯:
http://markets.fage.eu/international-markets/hong-kong/products/total-0-170g
不過印象中我返香港個陣只係響CitySuper同吉之島見過 :P

chloe 說...

Hi,

May I know where you buy Yoplait Forme yogurt usually?

I found many big Park'n and welcome, Taste too...but I just found only in Kln Bay's Taste once!

Joe Chan 說...

I feel that emmi yogurt may be one of best yogurt, I have tried.

匿名 說...

您好:
本人是糖尿病高危者。請問用無糖牛奶製造純味乳酪, 在發酵過程中會不會轉化出大量糖分?本人是否適合進食?唔該!
helen 2015年5月17日