今天的午餐

春天的天氣，總是濕淋淋的，人的情緒也住下沉，胃口欠佳，什麼也提不起勁。

在這又悶又濕的天氣下，我愛自行準備午餐，留在辦公室，在冷氣房裡，享受美味午餐，一樂也。

夏天我愛做冷盤，那股透心涼的感覺，非筆墨可形容，今天我準備了螺絲粉雜菜沙律，與大家一同分享吧！

螺絲粉一碗(1份五穀)
粟米半杯(1份五穀)

黑椒火腿一片(1份肉類)

水浸吞拿魚半罐(1份肉類)

番茄粒半碗(1份蔬菜)

低脂沙律醬1湯匙(1/2份脂肪)

相片便是製成品了。

P.S. 為了更美味，我還加了昨天介紹給大家的百搭調味料呢！