跳至主要內容

新書《吃出形態》面世


等了一星期,第四個仔仔《吃出形態》於10月30日『出世』,佢都幾大隻,比上一胎《以營補營》大本D,訂咗書的朋友,快D上『尚營坊』攞啦!

仲未買,唔緊要,有緣的話,行過書局,就可以與佢碰面,跟住你會唔捨得佢,帶佢返屋企啦!

參加了下兩星期《再見大肚腩》講座的朋友,會場內可以優惠價HKD60買到,想知講座日期同時間,睇吓就知啦!但去之前,記得致電2891 0920留個位先。


11月6日(四)及11日(二) 銅鑼灣中央圖書館地下一號活動室晚上7時15分至8時45分

11月8日(六) 佐敦柯士甸道童軍中心1030室

留言

匿名說…
已經買咗喇!諗住今晚睇!
匿名說…
期待己久的新書已取啦,yeah....
匿名說…
今天剛上『尚營坊』買了,也多謝您在新書上簽名!很高興又看到很多營養和keep fit有關的資訊。特別是咖啡,因正在懊惱是否應戒咖啡呢!很羨慕您的工作既可賺錢、又可幫人、更可増多友人!
匿名說…
我是新人呀!上星期才聽過講座,之後上來睇吓!原本真係好多嘢睇,希望你繼續努力啦!但要保重,因為聽你把聲好似沙沙哋,仲有好多人需要聽你個講座架!
匿名說…
原來這本書在出版社買仲有折添,免費送貨架.好似係www.etpress.com.hk希望無串錯.總之是叫經濟日報出版社啦.
我都有本了.
匿名說…
Cynthia..今日聽完你個大肚腩講座..先知道之前我既減肥方法係錯既..原來減肥都要食飯..我選擇下午唔食飯..食麥包..加一個生果..雖然係見效..但好快肥番..經常係101-105左右徘徊..我會嘗試你建議既方法..希望會見效 ^_^
匿名說…
買了! 就以為自已己經開
始reduce肥!
匿名說…
         /  ̄`Y  ̄ ヽ
        /  /       ヽ
        ,i / // / i   i l ヽ
        |  // / l | | | | ト| Hahaha
        | || i/ ⌒  ⌒ ||
 (( (ヽ三/)(S|| |  (●) (●) |(ヽ三/) ))
    (((i ) | |||     .ノ   )(i)))
      ヽ. .| |||ヽ、_ ▽ _/|ノ /
       \             /
         ヽ   ・   ・  ./
          |          |
         /    ((i))    ヽ
         (    <    >    )
        (___)    (___)
                    











































      /  ̄`Y  ̄ ヽ
     /  /       ヽ
    ,i / // / i   i l ヽ  ♪
    |  // / l | | | | ト|
    | || i/ ⌒  ⌒ ||
    (S|| |  (●) (●) ||
    | || |     ノ  )|
    | || |ヽ、_ 3_/||
   _/        ((┃)) i _ 
  / /ヽ,,⌒) ̄ ̄ ̄ (⌒ノヽ  \
/  /_________ ヽ  \ 



































      / ̄`Y  ̄ヽ、
     / / / / l | | lヽヽ
    / / // ⌒  ⌒ヽ|
    | | |/  (●) (●)|
    (S|| |   ⌒ ・ィ  ヽ
    | || |  ト-=-ァ  ノ
    | || |  |-r 、/ /|
    | | ノ\_`ニ'_/、 |
    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|  
   _(,,)How are you? (,,)_
  / |             |  \
/   |________|   \
  


































 
 I will stay on your blog
\__ _______/
     V

    /  ̄`Y  ̄ ヽ
   /  /       ヽ
  ,i / // / i   i l ヽ
  |  // / l | | | | ト|
  | || i/ ヽ、  ノ ||
  (S|| |  (●) (●) ||
  | || |     .ノ  )| 
  | || |ヽ、_ ~'_/||
   /、    ヽノ   )
  /         //
  ヽ|       /
   |       /
   ヽ /   /
    / ./ヽ
  (´_/ `ヾ_)

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。