跳至主要內容

祝大家步步高陞


這個牛年,第一次同大家見面,當然要同大家拜個年先啦!最重要嘅當然要身體健康啦!但係要達成這個新年願望,首要任務當然是各位戰友減肥成功啦!(我都話我有嚴重職業病,無得救)

仲有3日,漫長的新年假期又完結了,大家準備好未呢!準備咩?!緊係修定身,把握這兩天上班日子,乖乖地跟我早早同大家安排嘅急救餐啦!否則,下星期回來尚營坊拜年時,輕則重1-2磅,但嚴重的話,3磅都不在話下,到時,可能急救無效。

除咗我同大家拜年外,仲有我兩隻愛貓,milo同Elmo,milo剛剛過了他的一歲生日,但最慘係佢生日都要食藥,年廿九,真俾佢嚇死,無端端有血尿,於是同佢睇醫生,仲照咗x-ray同ultrasound,好彩唔係嚴重病患,只係膀胱炎,食咗6日藥,而家生猛返,但係佢主人我就唔見咗$1300,不過唔緊要,最重要係milo康復,不過,我就要迫佢減肥,希望佢長大後健健康康。

唉!我諗我係工作狂,竟然好想返工,快d星期一啦!唔知大家會重咗幾多呢?

唔記得同大家講,我發現,當大家知道公司初八才啟市時,任何一位減磅戰友比我哋任何一位營養師還要高興呢!

留言

匿名說…
Poor Milo,

喵......, 原本你病了, 唔怪之得唔見你主人將你啲生日靚相擺上blog啦! 我睇報紙有介紹點樣整貓貓蛋糕呀, 等我將食譜比營養師(即係你主人過吓目)才整比你同哥哥食啦!
匿名說…
Dear Cynthia,

Kung Hei Fat Choy! Wish you have a healthy and happy year. Wish Milo and Elmo continue to enjoy their life with your love and care.

Don't be mad and disappointed on 2 February because most of us (I think) will gain some pounds during the long holiday. We are trying our best to get rid of the extra pounds during these few days (but very difficult, you know, with so many "attractions" around).

Wendy
匿名說…
新年快樂..新年期間食左好多糕..好在全部都選用蒸..不是煎..仲有笑口(祖)..好擔心唔知會肥左幾多..唔敢上磅..可以幫下我嗎?

Emily

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

酸酸地的雪糕

講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D!