我有個Friend，聽說吃香蕉可以瘦身，於是早、午兩餐只嚐香蕉，點知因為太肚餓，清咗屋企盒藍色曲奇，後來仲肥咗！其實水果的確對減磅十分重要，因為它又甜又飽肚，但係唔好濫用囉！有d水果熱量好高，需留意份量，提子、香蕉就要小心注意。
奉上一生果熱量資料，參考參考啦！
西柚1個(82kcal)
奇異果1個(46kcal)
橙1個(65kcal)
蘋果1個(53 kcal )
芒果1個(135 kcal)
西梅1粒(30kcal )
香蕉1隻(105 kcal )
火龍果半個(56 kcal )
士多啤梨1粒(4 kcal)
香梨1個(86 kcal)
木瓜1杯(55 kcal )
番石榴1個(37kcal)
提子10粒(34kcal )
車厘子1粒(5 kcal)
西瓜1杯(46 kcal)
牛油果1個(322 kcal)
奇異果1個(46kcal)
橙1個(65kcal)
蘋果1個(53 kcal )
芒果1個(135 kcal)
西梅1粒(30kcal )
香蕉1隻(105 kcal )
火龍果半個(56 kcal )
士多啤梨1粒(4 kcal)
香梨1個(86 kcal)
木瓜1杯(55 kcal )
番石榴1個(37kcal)
提子10粒(34kcal )
車厘子1粒(5 kcal)
西瓜1杯(46 kcal)
牛油果1個(322 kcal)
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提子、點解要小心注意?