營養師黃凱詩的生活點滴

2009年4月21日星期二

番薯車


香港的番薯車大家就見得多,原來日本都有,佢哋D番薯好鬼甜,仲色彩好鮮艷,係食物世界裡面,大部份色彩較鮮艷的食物,營養價值都會高D,番茄係其中一種,番薯當然都係啦!愈深色就愈好!

紫心番薯,就有原花青素,黃心的,就有胡蘿蔔素,大家都咁健康,係營養素唔同啫!我就好鐘意食番薯喇,唔知你又鐘唔鐘意呢!

2 則留言:

匿名 說...

hihi
我都好LIKE 食番薯..
但之前覺得澱粉太勁..
但上網睇過其實纖維好多..好健康..
係咪真GA ? 食得多係咪健康D ?

Cynthia Wong 說...

唔需要擔心,番薯又健康又飽肚,但你需要注意,任何食物,均有熱量,不可能大量進食啊!