跳至主要內容

大功告成


本書完成喇!真係想叫出尼,編輯話本書今晚會送入產房,應該可以趕得到下個星期係書展同大家見面,連日來,多謝大家忍受日日睇個blog淨係見到我,明天會寫番個blog (因為今日講完講座,太疲倦了),但無論如何,真係好感激大家送上無限的祝福、美食、湯水,仲有熊仔,我一定會繼續努力,將更多營養知識帶俾大家,再一次,由衷的,感謝。

留言

匿名說…
祝好書大賣~
匿名說…
yeah ^^,
終於出了新書呢,好期待!
我一定會買的!


by bang*
匿名說…
I love u and support u forever!
匿名說…
阿B出咗世囉喎,都幾靚仔,一定好受歡迎.
匿名說…
駛唔駛講座完後即刻返到公司寫blog呀? 雖然等咗好多日,十分非常掛住妳........個blog, 但係妳估妳係鐵人呀,捱病咗妳就知......死!(成日都係我鬧妳死喇, 今日居然比妳講先過我真係唔抵!) :D
匿名說…
just attend your seminar in Jordan. You look so smart and I learn a lot from you.Thanks for your sharing tonite.
匿名說…
你好勁,年紀輕輕有這麼大的成就, 真替你的父母開心, 又更替你開心, enjoy you job, enjoy you life , so a hard working girl!!!!!!!!!
匿名說…
今次本新書果然" 營, 形, 型, 盈".
匿名說…
恭喜晒~!期待中~!=]
匿名說…
又話今日會寫番blog? 點解等緊都冇? :(
匿名說…
本書好正咁喎~~
唔知呢本書係寫d咩o既呢?
同埋我想問書展邊個counter有得賣呀??
匿名說…
新書的封面顏色鮮艷和很吸引,下星期六要請妳幫我簽名。

十分期待!

Winnie
匿名說…
我都想搵佢簽名,唔知佢會唔會幫我簽呢?我又唔係佢嘅戰友?
匿名說…
你會將D書放在其他出版商賣,還是自己開個位賣呢?

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

酸酸地的雪糕

講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。