好耐無同大家交流下喇!所以今日打算同大家玩個魔術,首先睇下這張相先...
首先望下個卡路里,唉!絕對係寫錯位要回收,個卡路里應該寫右手面,但係我計算過,卡路里的確係202千卡,但係各位戰友千奇唔好睇漏眼,絕對...係絕對唔可以只係睇卡路里,同時需多睇脂肪量,睇見係0g,就放心喇。咁戰友們要減肥需換算份量跟餐單,又可以食幾多呢?
又要計下,通常1份五穀類食物提供15克碳水化合物及2克蛋白質,但由於太複雜,只用碳水化合物計算,就即是約3份五穀啦!不過食嘅時候要小心d鹽,因為湯包含有鹽,約有1450毫克,所以唔好落咁多喇!3分鐘之後...
就變咗咁大碗,係咪好似變魔術呢?但係要提下大家,營養標籤法例,下年7月先全面推行,現時未有法例管制,不過我自己試過,可信性都幾高,佢個招牌叫大城小廚,暫時只見到7仔有得賣。
一見到個麵,你會諗咩呢?即食麵都食得?個麵咁細,係咪呃俾人呢?起初,我都有這些問號,
於是,我就諗:『試下無妨啦!』再聽食物環境中心話,反轉背面再睇睇個營養標籤,大家睇下先,知唔知點睇呢?
又要計下,通常1份五穀類食物提供15克碳水化合物及2克蛋白質,但由於太複雜,只用碳水化合物計算,就即是約3份五穀啦!不過食嘅時候要小心d鹽,因為湯包含有鹽,約有1450毫克,所以唔好落咁多喇!3分鐘之後...
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粉絲琪琪
你可以明早11:30am打電話比Cynthia 公司兩位接待員 : 金美小姐2891 0920/車厘子小姐2992 0148 查詢o架!
佢話佢自己唔係cool,係慢熱啫.因為我都係啲咁嘅人,所以咪同佢係我減磅嘅旅程一齊慢慢熱到"熟"咗囉!
佢可唔可愛呀?我唔可以係呢到講o架,因為佢知我office係邊,佢會嚟殺咗我o架!
我哋班網友嚟到Cynthia個blog都係想睇吓營養師從日常生活中帶比我哋嘅健康資訊咋!
你再係咁, 會比我哋其他網友覺得你老人家食古不化!