營養師黃凱詩的生活點滴

2009年9月1日星期二

減肥都可以食薯餅


『唔係啩,減肥仲食薯餅,將『薯餅』這兩隻字寫係個減肥飲食日記上面,黃小姐肯定囉囉嗦嗦...』戰友annie對住車厘子講,我偷聽倒。

唔好成日講到我咁得人驚先得架,其實我個人和藹可親又平易近人,只不過有時過份緊張大家嘅減肥進度啫!所以咁囉嗦!

今日又係D食物影大合照嘅日子,所以特別揀咗1個我最鍾意嘅食譜同大家分享,佢就係薯仔餅喇!

材料十分簡單,有薯仔1個、洋蔥半個、雞蛋1隻、生粉2茶匙、火腿1片;調味有1/2茶匙鹽同胡椒粉。

薯仔去皮後要刨絲、洋蔥切半再切碎、火腿切幼條、雞蛋打勻;再加入調味料,跟住用1茶匙油落鑊煎香,食嘅時記住食D菜先夠Balance!

22 則留言:

匿名 說...

好彩食飽飯先睇妳個blog啫, 如果唔係就出事,實食多啲. (影到好鬼吸引!)

匿名 說...

上次我聽你個電台節目時,試過做這個薯餅,真係好好食!

匿名 說...

幾時落生粉?調味時落定係煎之前沾上生粉?

匿名 說...

個餐盒好鬼靚!係邊道買咖?

匿名 說...

個餐盒好鬼靚!係邊道買咖?我都想知道!! hehe!!!!

匿名 說...

I love Keroppi!!!

匿名 說...

星級營養師,真係無講錯,多謝你精彩的分享,聽得好開心!

匿名 說...

哼!聽完講座,我都覺得好開心,雖然今日突然知道自己原來肥咗咁多,我會努力減磅,我對你充滿信心。

各位朋友,大家一齊努力啦!

匿名 說...

聽完個講座,買了你的新作,整夜在看,原來你愛為其他人帶來歡樂,也獲益良多!

匿名 說...

講個笑話俾你聽,頭先我去書局買你以前兩本書,返到屋企衫都未換就睇,老公話我作死,三十幾歲人先開始迷偶像,不過我都覺得自己變咗做你fans!

匿名 說...

熊貓詩詩,熊仔換到10/9,無得換拉,你還欠边一隻呀????

匿名 說...

熊貓詩詩: 呢個msg 唔係我send比妳的,係妳呢一個fans 比妳的. 因為我知道妳嘅換領情況! :D

匿名 說...

你d fans 同你一樣咁可愛!

匿名 說...

今天 4 Sept, 仲未換畫, 快比d 新嘢睇睇!好悶呀, 快快快!!!!!hehe!!!!!!!!

匿名 說...

我想問下今期take me home係咪無左你個專欄呀? 定一話我眼大睇過龍搵唔到....係邊版呀!

匿名 說...

我星期四見過佢,佢忙到隻細都睜唔大,俾佢休息下啦!

Cynthia (黃凱詩) 說...

其實個飯盒唔係我嫁,係因為正為TVB週刊準備專欄的兒童飯盒,有公司贊助的,不過D玩具就D確係我私伙!

Cynthia (黃凱詩) 說...

致講座的聽眾朋友:

多謝你們的讚賞,一個成功而圓滿的講座,除了講者以外,你們的投入、支持及掌聲都很重要,講座是否精彩,我不敢說,只希望用一個較輕鬆的方法,將一些營養知識與大家分享,請放心,講座一定會繼續,而且亦正構思新的講座,密切留意啦!

Cynthia (黃凱詩) 說...

take me home 的專欄,是隔一個月的,即是與大家再見面的時間,是10月,多謝支持:)

Cynthia (黃凱詩) 說...

熊仔已經到手了,多謝...一家四口,已在我身邊,多謝你們送來的印花,你們匿名信中的印花,亦已收妥,感激!

匿名 說...

終於見倒你有反應喇!等到頸都長!

好文 說...

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