噴噴油...都會肥

想買油，買咩油呢？如果有D油食咗唔會肥就最好喇！

於是，行到貨架，見到枝又高貴身型又好嘅橄欖油就覺得，發達喇，食咗你仲唔瘦，聽完講座後，你會知道，這一切都錯了，任何一種油，熱量也是相約的，1茶匙，都是45卡。

唔係喎，營養C，上個禮拜，行高貴超市時，見到一枝噴噴油，佢個身份証 (即係背脊個營養標籤，咩成份，都係零，仲唔俾我搵到佢，發達喇，唔信你睇下...

睇咗1分鍾，覺得唔對路，再睇下個配料表，主要成份係芥花籽油同卵磷脂，無理由無熱量，再睇下個Severing size，1/4秒...我開始明白，問題係邊，我畢竟唔識化驗，無辦法知真實的熱量資料，所以我決定上佢外國嘅網頁查探。

查詢美國食物標籤的指引(NLEA)，若每1個使用份量 ，即Serving size，中之脂肪少於0.5克，可在有關標籤標示為"0"，根據該公司的網頁資料，每一份(即按1/4秒)的食油，有0.3克脂肪，即是話你突然手抽筋，按住1秒，就有1.2克脂肪，即10.8卡的熱量了。

所以大家千奇唔好抱住佢無熱量的心態一路噤，隨時用多咗都唔知。雖然有個標籤陷阱，但其實枝油的確可以幫你用少好多油，竅門係佢個噴嘴，可以噴一下就令d油好平均咁分佈係個鑊囉!為咗幫大家試下佢嘅威力，我今朝用咗佢煎蛋，噴一下就係1/4秒，所以每一次最多噴4下，即係有1.2克脂肪，少過1茶匙油(1茶匙油有5克脂肪)。

不過記住噴咗先開火，如果唔係就真係會噴火架。