跳至主要內容

噴噴油...都會肥



想買油,買咩油呢?如果有D油食咗唔會肥就最好喇!

於是,行到貨架,見到枝又高貴身型又好嘅橄欖油就覺得,發達喇,食咗你仲唔瘦,聽完講座後,你會知道,這一切都錯了,任何一種油,熱量也是相約的,1茶匙,都是45卡。

唔係喎,營養C,上個禮拜,行高貴超市時,見到一枝噴噴油,佢個身份証 (即係背脊個營養標籤,咩成份,都係零,仲唔俾我搵到佢,發達喇,唔信你睇下...

睇咗1分鍾,覺得唔對路,再睇下個配料表,主要成份係芥花籽油同卵磷脂,無理由無熱量,再睇下個Severing size,1/4秒...我開始明白,問題係邊,我畢竟唔識化驗,無辦法知真實的熱量資料,所以我決定上佢外國嘅網頁查探。

查詢美國食物標籤的指引(NLEA),若每1個使用份量 ,即Serving size,中之脂肪少於0.5克,可在有關標籤標示為"0",根據該公司的網頁資料,每一份(即按1/4秒)的食油,有0.3克脂肪,即是話你突然手抽筋,按住1秒,就有1.2克脂肪,即10.8卡的熱量了。

所以大家千奇唔好抱住佢無熱量的心態一路噤,隨時用多咗都唔知。雖然有個標籤陷阱,但其實枝油的確可以幫你用少好多油,竅門係佢個噴嘴,可以噴一下就令d油好平均咁分佈係個鑊囉!為咗幫大家試下佢嘅威力,我今朝用咗佢煎蛋,噴一下就係1/4秒,所以每一次最多噴4下,即係有1.2克脂肪,少過1茶匙油(1茶匙油有5克脂肪)。

不過記住噴咗先開火,如果唔係就真係會噴火架。

留言

匿名說…
吓!!? 1/4秒好似咁虛無縹緲架!
匿名說…
好彩有你幫手,如果唔係肥咗都唔知!
婷婷
匿名說…
個格仔餅....好似好好食...點計架??
carman
匿名說…
死囉!我仲猛噤,唔怪得磅數唔落啦!
sally
匿名說…
從這段文章中,除了得到營養知識外, 更感受到你那份認真求知, 敬業樂業的精神, 世上難尋, 直得一讚, Carry On, good girl!
匿名說…
我買咗喇!好好用,我會記住只按4下!!!
匿名說…
請問在那一區的高级超市!
Citysuper 呀!有d大間少少的百佳惠康都有,好似40蚊有找!
匿名說…
講枝油都咁攪笑,都唔知你個腦咩構造,但係真係服咗你!
匿名說…
我都買咗喇!用咗佢煮雜菌炒芋絲!
匿名說…
I've just bought one at Market Place by Jasons(price @ $52.90). There are two other brands with spray function and the price is similar.
WS

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

節日前的準備

昨天特別在am730教大家這個湯,就是希望你們在星期日中秋節的大餐前,好好清淡一下,我大概是我經常保持體重的秘密吧!怎樣做呢?很簡單的,Click進這條Link,http://www.am730.com.hk/article.php?article=123637&d=1854就可以。 這個湯除了飽肚又脂肪低外,鉀質也不少,可幫助大家在高鈉的做節飲食後,去一點點水呢!但緊記,食譜中是沒有五穀類食物呢!你可以加點薯仔或伴以白飯,那就是均衡又完滿的一餐了。 還是要嚇一嚇大家,今年大熱的這個奶黃月餅,你絕對不能輕視,一小個已經是157Kcal,3/4碗飯,就這樣吃進去了。 減磅戰友們,不要為多吃找藉口,說甚麼一年才一次中秋節,我告訴你,生命還有很多個中秋節呢!如果你現正瘦身,整個中秋,吃1/4個月餅,分兩次吃,已足夠了,成功減磅後,才吃,也不太遲呢! 中秋節,不只是吃月餅的日子,還是一家團聚的好時間啊!而且,中秋當造的水果也多著呢!我愛的綠寶石也是應節的美食。祝大家中秋節快樂。