營養師黃凱詩的生活點滴

2009年9月21日星期一

凍奶茶走糖多奶


噚日做完個新書發佈會,就飛入廸廸尼同朋友慶祝生日,今朝仲同D廸廸尼朋友一齊食早餐,即刻好似細咗廿年,跟住當然就去老鼠樂園玩下啦!

玩咗半日,成個人變咗水人,唯有早D離開個奇妙樂園,返去個現實世界,第二站就去咗醫肚。個Friend話想去茶餐廳,一坐低,佢就急不及待叫:『凍奶茶走糖多奶!』我問佢:『又話減肥?』佢就答我:『咪走咗糖囉!』

剛剛睇完林海峰,喺個show裡面佢話想買架單車,但就見到單車寫住:『全新二手!』又話全新又係二手,啫係點???情況就好似我個Friend咁,叫凍奶茶走甜,好明顯想減肥唔想咁甜啦! 但係又多奶,即係點呢?咪仲肥,就好似大家叫菜心走油加腩汁一樣囉!

所以想減磅嘅朋友,千奇唔好睇少D飲品,今日就準備咗D咖啡飲品嘅熱量俾大家參考!

連鎖咖啡店熱飲中杯12安士計算
Lattte (W.Milk)-180kcal
Latte (Skimmilk)-100kcal
Cappuccino (W.Milk)-110kcal
Cappuccino (Skimmilk)-60kcal
Mocha (w/cream)-290kcal
Mocha (w/o cream)-230kcal


我同米老鼠合照,係咪細咗20年呢?

25 則留言:

henry 說...

連鎖咖啡店熱飲中杯12安士計算
Lattte (W.Milk)-180kcal
Latte (Skimmilk)-100kcal
Cappuccino (W.Milk)-110kcal
Cappuccino (Skimmilk)-60kcal
Mocha (w/cream)-290kcal
Mocha (w/o cream)-230kcal

WHat ??? Mocha have 290kcal ~!!
O Shit ! i always drink Mocha and Latte !! Thz for inform me !!

匿名 說...

個cream咁肥架,等我仲次次加添!

匿名 說...

個cream咁肥架,等我仲次次加添!

匿名 說...

我以後都係齌飲Cappuccino嚕!

匿名 說...

Would you mind estimate a Caramel Macchiato at size tall ? thanksss.

匿名 說...

我多數要Short coffee + Skim Milk 或 double shot Americano + Skim Milk 或 Black Coffee.

Is it better?

LW

匿名 說...

咁Mocha (w/slim milk & w/o cream)有幾多kcal? 死火! 我上星期日飲咗一杯呀!!! 唔怪得妳話我做咗虧心事喇! 不過做咗四日運動純粹係唔想比自己有偷懶嘅藉口咋, 與此冇關!!

匿名 說...

我原本飲開Mocha...依家就飲Skim milk latte...睇o黎我要再轉飲Cappuccino....
:)P

匿名 說...

我係你個超級粉絲,真係好想識下你,明天就可以見下你,唔知有無膽問你攞簽名同影張合照呢?

匿名 說...

我想話你就算唔係同米老鼠影相,你都唔似入咗行十年囉!

匿名 說...

唔係自己聽過,都唔信點解D網友成日話個講座好吸引,經常覺得D Fans只係太欣賞你,先有這種讚賞,但係原來你真係咁吸引,可以講一個學術嘅講座講得咁好笑,相信你一定落咗好多苦功!希望我可以說服我個大肚腩老公找你減肥啦!

盧太

匿名 說...

哈哈~
我都有睇林海峰,
好有同感~
我公司的同事好似你朋友~
話減肥, 但就食零食,
然後話佢今日中午只食好少野,
kcal加埋應該唔會過喎~
唉...我都已經比左你個網頁佢
佢都仲係咁想, 冇人幫到佢啦~

tomato

匿名 說...

原來淡奶仲肥過糖,等我仲以為走甜就可以,大鑊!

Cynthia (黃凱詩) 說...

其實齋啡是沒有熱量的,但需注意咖啡粉份量增加,咖啡因便會提升,因此不宜過量。
其他咖啡友,這是你們Order的咖啡熱量評估,希望可助你們選擇啦!
Caramel Macchiato Tall with Whole milk- 200 kcal
Caramel Macchiato Tall with Skimmilk- 140 kcal
Mocha w/skim milk w/o cream- 170kcal
(全部為中杯的熱量)

匿名 說...

thanks Cynthia!

匿名 說...

170kcal? 無 la la 幫自己加咗 170kcal, 下次有免費嘢都係轉贈比妳好啲, 妳大把QUOTA! :)

匿名 說...

本來唔想記住你嘅生日,但係周圍都係月餅,就記得你係中秋節牛一,好耐無見,生日同你食飯吖?
你的舊產品winnie lau

匿名 說...

你真係好犀利,佩服!多謝今晚的分享!

匿名 說...

想問下奶茶的熱量又有多少?

匿名 說...

我都想知如果熱奶茶唔加糖係几多kcal啊??(我飲開唔加糖嘅).另外,通常係街食飯都套餐都包咗飲品,唔飲又唔抵。唔知黃老師叫嘢飲品多啊??

匿名 說...

第一次入來,資料好有用,昨晚的講座講得好好,介紹兩位同事參加10月8日的,希望幫到佢哋啦!有個同事成180磅架!

Carol Cheung

匿名 說...

原來你中秋節生日,我細你1日,8月16 !!
大家年年生日都有假放
^..^

ADA 說...

caramel Macchiato 上面的焦糖糖漿不怕肥嘛?
我正在現在減肥, 請問可以飲這些都可以嗎?

ADA 說...

Caramel Macchiato 上面不是有焦糖糖漿嗎? 那不怕肥嗎?現在減緊肥的我, 是否不適合飲?

說...

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