激死人喇!原本諗住今晚跑3公里減下肥，點知，天有不測之風雲，無端端落大雨，不過幾滴雨唔會阻我嘅減肥計劃，決定用Plan B，今晚一於早D瞓，明天一早起身做魚，游多幾個塘，仲唔瘦!你哋一定會話，你仲有咩可以減呢?已經好FIT...唔係...係好瘦!唉!你哋有所不知喇!下個星期，公司影全家福，所以全公司瀰漫著強烈嘅減肥風，個個同事又話要跟D咩咩餐單咁，無辦法啦!都唔知點解D鏡頭好黑人僧，明明係110磅就影到人變120磅，我就仲慘，出咗名唔上鏡，最怕就係個鏡頭，次次都影到我...唉!唔講喇，大家明啦!其實我真人比較好...睇:)大家一齊努力啦!
又無得去跑步，唯有陪下隻傻毛睇電視啦!吖!係呀!知唔知一邊睇電視一邊做咩好???唔係食卡樂C，係一邊做運動呀!因為時間會快D過嘛!唔好掛住睇我個Blog，要做運動喇!下次見我嘅時候，唔好同我講星期三晚因為落雨無做運動，我唔收貨傢!!!你一定有Plan B嘅!世上無難事，只怕有心人呀!
留言
我真係有好多藉口唔做運動...
要多d比你鞭策下先得!!
我收到啦~要努力做運動先得!!!
tomato
同埋燕麥有無分低卡低熱量個d??可以介紹邊隻燕麥o岩減肥食嗎? 唔該晒