偏見與誤解

很多朋友，對食物均有很多誤解，最常聽見的，當然係食飯會肥這個話題，是與非，相信你來得這裡，應該會很清楚；但另一個誤解，應當是香蕉很肥很肥這個傳聞吧?

在減磅過程中，我經常鼓勵戰友，選吃香蕉，特別是一些慣性早起做運動的戰友，因為香蕉又飽肚又含有糖份，最重要係方便嘛，但是，每次我建議完之後戰友都會話：『吓!香蕉都食得咩~會唔會好肥呀?』我話:『只要每日不多於1隻是可以的！』戰友1號再懷疑:『真係得架!好驚呀!』我就當然無佢咁好氣啦，就話喇：『唔通我整蠱自己咩!你肥咗咪要幫你再減返!』咁佢先放心咋!

每一年，坊間都會有很多好有Gimmick嘅減肥餐，標榜食某d食物可以減肥，曾經一度好紅嘅西柚減肥餐，就紅遍整個香港，後來又有一個香蕉減肥餐推出，但後者就無咁多人跟，點解?呢D咪叫偏見囉，因為始終覺得香蕉肥嘛!一隻7吋香蕉=105於，與兩個小型加拿蘋果的熱量，係差不多的！(補充講多句，這些gimmick餐，熱量過低，不建議使用呢! )

註:相中的香蕉係咪好靚呢?佢係一個Cake，攝於文華酒店cake shop