對心臟好一點

『好大壓力呀! 放鬆D對我好D得唔得?』別以為這是都市人的怒吼，其實這亦是心臟對你的申訴。經常都聽到戰友無奈說:『已實施戒鹽多年，血壓總是高企，絲毫也沒進展!』研究已指出，要控制血壓，已不只是戒鹽這般簡單，我們仍需注意其他營養素之配合，如果你亦想知道當中的竅門，2010年度最後兩場『不藥而癒的降血壓減膽固醇餐』免費講座將是為你而設的，講座將由我位小徒周詠苑營養師主講，活動日期如下：

30/11(二) 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室晚上7:15-8:45
6/12 (一) 佐敦柯士甸道童軍中心1030室晚上7:15-8:45

要打電話報名架! 2891 0920
大家多多支持佢啦~

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匿名說…

吃蕃薯可以減肥嗎?可以代替飯食嗎?(其中一餐)

11/27/2010 12:13:00 上午

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避風塘

茫茫人海，兩個人能夠相遇、相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。

很久很久也沒有放上來，沒有看免費報紙的朋友還問我是不是有徒弟仔就不再講講座~ 了解我嘅朋友一定知我唔會咁做，因為這是唯一一個可以跟你們有得直接交流的方法，而且無講座果一個禮拜我會周身唔舒服的，放心啦~我愛我的工作，無論怎樣，我也會講落去，除非沒有人再想聽啦! 上面那個廣告中頭兩個講座已滿了，尚有以下兩個，是免費的，想聽就報名啦~ 留座電話係2891 0920 21/6 (二)九龍佐敦柯士甸道童軍中心1114室 27/6 (一) 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室再一次多謝大家支持~

青海加油

生命中，總有挫折，遇過困難，每一天總被無情的壓力偷襲，令我們洩氣；但我們所經歷的，相比遠方的災民，只是微不足道。家園失去了，親人被無情的天災帶走，他們的傷痛，不是我們能夠體會。多年前看過一部著作《唐山大地震》，每一個故事，我仍牢牢記著，『活著的比死去的更難受!』災後要重建的，豈非家園這麼簡單，還有那顆創傷的心。在苦痛的時間，團結更是力量，雖然我不知青海玉樹在中國版圖的那裡，只知道他們正等待大家伸出緩手。昨天，在Facebook已作出呼籲，我將會於明天開始直至下星期二(27/4)義賣我較早前的三部著作，是次義賣不設任何上限，總之所有在這5天出售的書籍均會全數透過『香港紅十字會』捐助青海地震災民。以下是這三部著作的售價，當然捐款是不設上限的。《以營補營》$50 《吃出形態》$60 《瘦得有營》$60 你可以到我們的兩間分店購買，開放時間為星期一至五12-8PM；週六11-4PM 尖沙咀分店：九龍尖沙咀堪富利士道 8 號格蘭中心 1005-6 室銅鑼灣分店：銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心1201室此外，由於這5天期間將會舉行3場講座，分別是： 24/4(六)2:45-4:30 佐敦柯士甸道童軍中心1030室 26/4(一)7:15-8:45 荃灣大會堂展覽館 27/4(二)7:15-8:45 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室我們亦會在會場進行義賣書籍活動，同時我們亦會將以上3場講座中，所收取的首次營養師諮詢費用全數捐出。天災無情，人間有愛，是時候發揮愛的力量。

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