跳至主要內容

撳機之解說(Part 2)

好喇！我哋再進入第二部份的解說～

第三條解說～
第三條就是我以為好簡單但又係最多人錯的，因為我以為我在不同媒體說過這麼多次大家應該會識答，點知都係墮入咗個陷井，答咗紅酒。

若果要知邊種酒熱量高D，最主要要知道酒精含量有多少，你只要記住酒精含量愈高，熱量愈高，所將若果飲同等份量，醇度較低的啤酒是最低卡的，而伏特加則是最高熱量的！

但係點解D人成日都話什麼啤酒肚呢？原因好簡單，因為飲啤酒可以飲好多，而飲紅酒一般只飲少許，所以錯覺上咪以為飲紅酒無咁肥囉！但係我可以話俾大家知如果你鍾意一枝一枝飲，一樣會變紅酒肥囉！

第四條解說～
其實又係一條無得解但又好易答嘅問題，因為答案清楚寫在我的書《吃出形態》中，唉！有時間就要溫吓書，這條問題只要查書先知答案𠺢，就算你問我我都唔會即刻答倒你啦！你問我邊種含單元不飽和脂肪最多我就答倒你。不過咁啦！都提多次，咩嘢油的熱量是一樣的，唔好諗住橄欖油有多D單元不飽和脂肪就用多D呀！

第五條解說～
又是無得解的，唯有記啦！營養師成日都會俾人問，食多咗嘢幾時先變做脂肪，我哋成日都會答，如果你在一段時間內額外攝取3500卡，就會增加1磅，你千奇唔好諗3500卡咁多，無咁易肥，我計條數俾大家睇你就會明。大家都好鍾意食雞蛋仔吖，一底有幾多卡？390大卡，將3500除以390，答案係9，即是說，若你每日在正餐外，都額外比需要多食1底雞蛋仔的話，9日就會增加1磅，即是一個月增3.3磅，磅數是積少成多的，那麼一年就肥差不多40磅，問你驚未，最大問題是，你哋唔係淨食雞蛋仔囉！

好啦！大家嘅營養知識又踏進一大步喇！我見大家都咁有興趣玩，我就決定短期內再玩一次啦！你哋話好唔好呢？？？？

留言

匿名說…
GI index of whole-wheat bread is usually lower than 70. European type is often around 55 only. GI of sponge cake should be around 60 only because less oil used than butter cake. So, I think they are a tie, depending on individual recipe.
3/08/2011 02:49:00 下午
Cynthia Wong(黃凱詩)說…
of course! Really depends on recipe~ As some bakery may use more butter when preparing Whole wheat bread!
3/08/2011 05:59:00 下午
匿名說…
營養師...請問鳥冬和麥皮的卡路里是多少呢？
有人說麥皮其實是高卡路里的...到底是真是假？
3/08/2011 09:31:00 下午
Candy說…
Good! Good! 今次我一定會留响屋企參加呢個又好玩又學到嘢又有禮物的遊戲 ^o^
3/09/2011 02:30:00 下午
發佈留言

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海，兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。
4 則留言
閱讀更多

有得食仲要有得瘦~

很久很久也沒有放上來，沒有看免費報紙的朋友還問我是不是有徒弟仔就不再講講座~ 了解我嘅朋友一定知我唔會咁做，因為這是唯一一個可以跟你們有得直接交流的方法，而且無講座果一個禮拜我會周身唔舒服的，放心啦~我愛我的工作，無論怎樣，我也會講落去，除非沒有人再想聽啦! 上面那個廣告中頭兩個講座已滿了，尚有以下兩個，是免費的，想聽就報名啦~ 留座電話係2891 0920 21/6 (二)九龍佐敦柯士甸道童軍中心1114室 27/6 (一) 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 再一次多謝大家支持~
1 則留言
閱讀更多

青海加油

生命中，總有挫折，遇過困難，每一天總被無情的壓力偷襲，令我們洩氣；但我們所經歷的，相比遠方的災民，只是微不足道。 家園失去了，親人被無情的天災帶走，他們的傷痛，不是我們能夠體會。 多年前看過一部著作《唐山大地震》，每一個故事，我仍牢牢記著，『活著的比死去的更難受!』災後要重建的，豈非家園這麼簡單，還有那顆創傷的心。 在苦痛的時間，團結更是力量，雖然我不知青海玉樹在中國版圖的那裡，只知道他們正等待大家伸出緩手。 昨天，在Facebook已作出呼籲，我將會於明天開始直至下星期二(27/4)義賣我較早前的三部著作，是次義賣不設任何上限，總之所有在這5天出售的書籍均會全數透過『香港紅十字會』捐助青海地震災民。以下是這三部著作的售價，當然捐款是不設上限的。 《以營補營》$50 《吃出形態》$60 《瘦得有營》$60 你可以到我們的兩間分店購買，開放時間為星期一至五12-8PM；週六11-4PM 尖沙咀分店：九龍尖沙咀堪富利士道 8 號格蘭中心 1005-6 室 銅鑼灣分店：銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 此外，由於這5天期間將會舉行3場講座，分別是： 24/4(六)2:45-4:30 佐敦柯士甸道童軍中心1030室 26/4(一)7:15-8:45 荃灣大會堂展覽館 27/4(二)7:15-8:45 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 我們亦會在會場進行義賣書籍活動，同時我們亦會將以上3場講座中，所收取的首次營養師諮詢費用全數捐出。 天災無情，人間有愛，是時候發揮愛的力量。
87 則留言
閱讀更多