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零食

星期二個專欄,唔知大家有無睇呢?畢竟因假期關係,改於星期二刊,怕大家拿不到am730,你知啦...am 太好睇~

未睇的話,click下面條Link重溫啦!

http://www.am730.com.hk/article.php?article=54644

其實寫這份稿,背後是有莫大的原因,好多從前太過愛吃零食的朋友,一開始減肥都會同我講,佢可以一D零食都唔食,仲話連我安排的下午茶都話可以少食,講真,如果你只係需要減約20磅,咁短時間你緊係可以堅持啦!但係若果要減50磅的話,都唔可以完全戒哂,口痕都要止痕啦!所以,若不太影響進度的話,你想食,就同營養師講,計好數咪OK囉!但當然,唔係狂食啦!

所以,我哋先決定攪個200卡甜品班,幫大家止痕,為咗好食,那堆甜品,一樣有全脂的東西,一樣有真糖,只是份量是減少了的,又用了代替品,仲要有專業甜品大師設計食譜,咁先好食嘛!

雖然我唔愛甜品,但來到巴黎,沒理由不試這個Macarons,佢樣子太美了,而且試了一口,這家的不算太甜,比香港那家好得多,所以買了幾個,離開前也買給黃媽媽做Mother's Day 禮物先!

星期日媽媽節,唔好忘記呀!

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有得食仲要有得瘦~

很久很久也沒有放上來,沒有看免費報紙的朋友還問我是不是有徒弟仔就不再講講座~ 了解我嘅朋友一定知我唔會咁做,因為這是唯一一個可以跟你們有得直接交流的方法,而且無講座果一個禮拜我會周身唔舒服的,放心啦~我愛我的工作,無論怎樣,我也會講落去,除非沒有人再想聽啦! 上面那個廣告中頭兩個講座已滿了,尚有以下兩個,是免費的,想聽就報名啦~ 留座電話係2891 0920 21/6 (二)九龍佐敦柯士甸道童軍中心1114室 27/6 (一) 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 再一次多謝大家支持~

青海加油

生命中,總有挫折,遇過困難,每一天總被無情的壓力偷襲,令我們洩氣;但我們所經歷的,相比遠方的災民,只是微不足道。 家園失去了,親人被無情的天災帶走,他們的傷痛,不是我們能夠體會。 多年前看過一部著作《唐山大地震》,每一個故事,我仍牢牢記著,『活著的比死去的更難受!』災後要重建的,豈非家園這麼簡單,還有那顆創傷的心。 在苦痛的時間,團結更是力量,雖然我不知青海玉樹在中國版圖的那裡,只知道他們正等待大家伸出緩手。 昨天,在Facebook已作出呼籲,我將會於明天開始直至下星期二(27/4)義賣我較早前的三部著作,是次義賣不設任何上限,總之所有在這5天出售的書籍均會全數透過『香港紅十字會』捐助青海地震災民。以下是這三部著作的售價,當然捐款是不設上限的。 《以營補營》$50 《吃出形態》$60 《瘦得有營》$60 你可以到我們的兩間分店購買,開放時間為星期一至五12-8PM;週六11-4PM 尖沙咀分店:九龍尖沙咀堪富利士道 8 號格蘭中心 1005-6 室 銅鑼灣分店:銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 此外,由於這5天期間將會舉行3場講座,分別是: 24/4(六)2:45-4:30 佐敦柯士甸道童軍中心1030室 26/4(一)7:15-8:45 荃灣大會堂展覽館 27/4(二)7:15-8:45 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 我們亦會在會場進行義賣書籍活動,同時我們亦會將以上3場講座中,所收取的首次營養師諮詢費用全數捐出。 天災無情,人間有愛,是時候發揮愛的力量。