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2012年書展

 終於都到咗書展嘅日子喇!唔知點解,雖然唔係第一次出書,但係,噚晚都有D小學生去旅行前一晚的徵狀,真係奇怪。

好啦!以免大家去到書展搵我個細囝搵得太辛苦,俾D地標大家睇下先,今年經濟日報出版社個攤位高咗!仲有好大本仔仔放高咗,應該容易D睇,行到去1B Hall,個攤位係1B﹣D16﹣D18,應該搵到啩~

入到去,應該唔難搵。

我今次好照顧大家架,書展開幕之前,已經簽咗好多書,唔信你睇下,放在枱面的,都簽好。就當給大家一個留念啦!亦多謝大家長久以來的支持。



簽到最後一本喇!
 仲有呀!在書展買書有小禮物送,記住攞呀!就是這個Folder喇!


 今年,出版社仲特別幫我攪咗場講座,唔知你有無報名呢?我好少有星期日的講座架,仲未遲,可以快D報名。Click入去睇清楚D,如果唔係,就打報名熱線:28802998或者去這個網頁


如果你仲想聽講座,仲有辦法。
我個減肚腩講座,就快到500場了,所以,這個月,我會再去到屯門同大家減肚腩,新界西的朋友就唔好錯過喇!


其實,下個星期可以用瘋顛去形容,我意思係,我個日程表。俾大家睇下。

22/7 (日)書展講座
23/7 (一)同學生們一齊學營養學
24/7(二)減肚腩講座@荃灣大會堂展覽館 7:15﹣8:45PM
25/7(三)減肚腩講座@佐敦柯士甸道童軍中心1030室 7:15﹣8:45PM
26/7(四)減肚腩講座@銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7:15﹣8:45PM
28/7(六)減肚腩講座@屯門大會堂演講室二 1:15﹣2:45PM

好啦!如果有興趣去參加就打留位熱線啦!28910920。
希望我的銀霸皇電芯可以支持到這個密麻麻的日程。

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茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

黃詩詩教你減肥稯

好喇!一切準備就緒,可以開始報名。今日個報導都有講啦!就算隻稯係好似好鬼健康,又有豆又有什麼高纖米,都未必健康,因為會有肥豬肉同咸蛋架!詳情去今日蘋果日報睇啦!http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢!上星期都預告咗!我會親自聯同廚神Thomas先生,在今個週六同大家一齊做。 日期:6月9日(星期六) A班:2:15﹣3:15PM B班:3:30﹣4:30PM 費用:$90 (每人一份食材) 上課地點:銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法:即日致電29920148留位,然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然,你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883,再傳真入數 紙來29920146,但當然要寫上你的大名啦! 快D報名喇!到時見!

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講明先,我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕,唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度,果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶,前後唔夠一年,又換畫,成個街頭都係froyo,即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品,作為營養師,有時都幾懊惱,因為這些街頭小食,是沒有營養標籤的,最慘係佢哋成日以健康招徠,於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕,前者一定優勝D,因為佢哋都加有活性乳酸菌,對腸臟都健康D啦,仲可以增強抵抗力,但問題係,乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的,所以都幾酸,就係因為佢酸,大部份人都較難接受,所以好多時會加糖囉! 所以呢,佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間,一間是上圖那間,另一間是自助服務的,自助服務那間是由美國來港的,美國的網頁,就有原味的熱量,每100克75卡,脂肪是0的,但有兩茶匙糖,如果Keep Fit朋友要食,1次食100-150克尚算可接受,不過佢都幾奸架,網頁只有原味的營養資料,其他口味呢,都沒有顯示,聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講,佢就話唔鍾意這間,點解?好簡單...好酸囉,我食完都酸到震咗一震,但我都幾鍾意。 那間yogo,就沒有營養資料,但我的銀針口話我知因為唔酸,所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry,佢個網頁的營養資料都好詳細,可以參考吓,100克的綠茶froyo,110卡,糖份已有20克,即4茶匙糖,都好高糖架,其實大部份都係咁,仲要記住,大家一次唔只食100克呢?所以,量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真,真金不怕紅爐火,如果真係低糖低脂,就話俾大家知佢嘅營養資料,咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D!