很懷念用燒烤叉燒烤的日子嗎？每年秋天，我都會聯同尚營坊的會員及我的讀者朋友，到一個不會被其他人騷擾的地方，一起開心過一個既健康又輕鬆的晚上，今年，你會成為一份子嗎？你一定會問，同營養師BBQ都有嘢好食咩？你哋放心，有圖為證，參加的朋友並有成功減磅的朋友，所以我一定會照顧大家需要。
其實就算減肥，好多食物都可以食架，我們會準備海鮮，仲記唔記得我哋親手做給大家食的烤烏頭魚呢？數分鐘內大家就KO咗喇！咁就知有幾好食啦！
當然唔少我食極都唔會點肥的蔬菜，娃娃菜加D調味入去，好有風味架。
有一年，好健康的戰友懂得用三色椒加肉去燒，咁就可以食多D菜啦！
還要食麵包、番薯及粟米，咁先係一個均衡的一餐啦！
今年在同一地方，我哋再聚。仲有呀！我哋十分歡迎大家一家大細來參加架！
日期：2013年11月23日（星期六）
時間：5:30-9:30pm
地點：西貢大網仔道早禾坑警察康樂中心
費用：HKD200 （包括食物及4：30pm在尖沙咀堪富利士道8號的來回接送服務）
活動：燒烤及抽獎遊戲
報名熱線：2992 0148
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