既然有讀者問，用邊隻沙律醬好，我就將我個雪櫃嘅存貨帶俾大家睇吓。排哂隊有4枝，左起第1、2二枝，是我覺得自己肥咗少少嘅時候用嘅，因為佢哋減咗肥，即是低脂啦，一次用2湯匙都可以。第3、4枝是我的摯愛，是日式芝麻醬，但就比較多脂肪，一次只可用1/2-1湯匙，我間中都會用佢，因為超好味，包你唔停得口，我有friend，原本好憎食沙律，但自從有這枝百搭沙律醬後，佢就愛上咗沙律了。
另外，昨天話會介紹盒薯蓉比大家，這盒薯蓉，每1/3(乾)碗，相等於1份五穀類食物，一般成年人，一份午餐可以食1碗，製作方法好簡單，加熱水或者熱奶就可以了，當然要加d綠葉襯吓個薯蓉啦！
留言
thanks so much for introducing the salad... great!
I will definitely try the Sesame favor..
Hazel
睇番你之前的post, 有一個好吸引我.
你有一個lunch 買左5隻鵪鶉蛋!!! 鵪鶉蛋係我至愛. 但亦知膽固醇很高, 是嗎?
咁間唔中一次食5隻, 係咪都ok kar?
Hazel
This is a really tasty dish in summer...thanks!
Zoe
我睇AM730你講既「薯仔」篇, 就上黎睇你既指教喇!
我都鍾意食沙律架, 薯仔沙律真係我既至愛!
不過我公司無雪櫃設備, 所以我都無乜可能自製lunchbox, 搞到要日日出街食架!
其實我想問一d唔太關營養既事...唔知你會唔會答我...
如果我跟你整個果「薯仔切粒+粟米+吞拿魚+車厘茄+青瓜」的沙律的話,
咁呢個沙律餐響無雪櫃保鮮的情況下, 可唔可以keep到放4-5個鐘頭?? (1pm 係lunchtime)
希望你能解答, 謝謝!
Carmen
鵪鶉蛋可作為肉類的選擇，但需注意1隻有76毫克膽固醇，每天健康成年人建議量是300毫克，不應過多。
放於陰涼的地方，在現時20度以下的環境，放2-3小時，問題不大吧！但是夏天就不好了。
其實你提及的食物，如粟米、吞拿魚及薯蓉也可以回到公司後，再調製的。
cynthia
你介紹第三o個支日式芝麻沙津醬呢.
我今日o係康怡吉之島都見到有呀。
可能會抵過係citysuper買.
不過我唔得食...太多fat.........
我找左好耐都搵唔到左起1&2支，也話已相隔一年，但我在超市我的左1支的free字用黑筆塗改左,第2支我見到同牌子變了99%free，請問兩支係咪同你果隻一樣，請賜教
grace