營養師黃凱詩的生活點滴

2009年6月28日星期日

50蚊3磅


有時去街市買嘢,一定要抱住一種心態--忍忍忍...

話說兩日前,行經旺角,諗住買D水果,一行去個生果檔,見到一堆堆紅噹噹,明顯有勁多原花青素嘅車厘子向我招手,跟住檔主就話:『收工平賣,50蚊3磅!』當時我心諗,3磅?點食呀?其實我原先諗住買1磅,但係又唔好意思淨係買1磅,於是我又問:『咁兩磅幾錢?』檔主提議:『兩磅就40蚊,買三磅啦!抵D,俾多10蚊有多成磅!慳得1蚊得1蚊啦!』唉!好似好吸引咁...點算...唔得,1粒車厘子成5Kcal,食20粒已經係1日嘅quota,買3磅返屋企,隨時肥咗都唔知咩事。

最後忍忍忍...買咗兩磅,應該要食3日,好彩,車厘車係my favorite!

14 則留言:

匿名 說...

I've already tried cherries several times this year because it seems that the price is cheaper and the quality is good. "Luckily" there is not any fruit stall offering discounts with bulk purchase on my way home. Don't worry, I just take 10-15 cherries every day.
I would choose cherries as one of the most tasty and healthy fruits. Yummy!

Wendy

村田源二郎 說...
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匿名 說...

香港的夜景真的非常靚,但"光污染"太嚴重啦,天上的星星,你去咗邊呀!!!!!!

匿名 說...

有辦法,你帶返公司一定有戰友同你清!

匿名 說...

一日只可以摄取100Kcal以下??
係指水果個份中嘅Kcal??

匿名 說...

100kcal,咪即係生果的份量啦!每日應有2-3份生果嘛!

匿名 說...

死火,剛吃過一磅!明天要搵aaron!

匿名 說...

想問下我係書局教不到以營補營一書,邊度仲有,書局話賣哂!我剛睇完吃出形態,想買前作??

匿名 說...

樓上讀者: 奧海城 大眾好似有呀!

村田源二郎 說...
此留言已被作者移除。
匿名 說...

i am also a super fun of cherry, but can't believe it is such a high calorie fruit.
Could you pls explain why 20 pieces are the upper limit?
And, how about strawberry? does it also have a simliar quota?
thanks!!

匿名 說...

聽佢的講座咪可以買番佢本書囉.

味王

匿名 說...

營養師:

我今日晚餐食了差不多一斤枝豆呀???怕不怕???曾經聽你講過枝豆脂肪少熱量低,所以我今日吃了很多(因我太鍾意食啦)~

等你的回覆~

你的會員&減磅戰友

匿名 說...

Cynthia, 我剛得悉有個很好有關食材資訊之網頁─http://www.fooddb.com.hk/ 那是否可按有關之資料去計算有關食物之卡路里呢? Glendy