跳至主要內容

又高又瘦的果蔬生活

有時候人都幾奇怪,特別係我囉,成日鍾意買D古怪嘢,相信大家都知我好喜歡這枝野菜生活(日本名)或(果蔬生活)香港名,但平日大家見個枝比較肥肥矮矮,但這枝有高挑嘅身型,咁就吸引咗我買喇!
講番枝汁先啦,平日我哋成日見嘅,即280毫升,1枝可代替每天的1份蔬菜及1份水果,但係有兩件事大家要緊記,菜汁一般纖維份量不足,所以有便秘的朋友一定要緊記,另一件事係,蔬菜汁經常以紅蘿蔔或番茄製成,含豐富胡蘿蔔素,日日飲就有機會變成黃面婆,雖然唔會對身體造成影響,但都唔好睇啦!
差D唔記得話俾大家知,我今晚放工後會去書展巡視,書展見啦!

留言

匿名說…
你今晚去書展, 何否幫忙買劉德華長途伴侶 -十首經典, 十個畫面 CD + DVD 呢 ?
唔該晒!! Joyce Fok
匿名說…
唔飲我都已經黃la~真救命........=_="
匿名說…
今晚去?!
咁妳星期六去唔去呀?!?!
匿名說…
今晚去撞你先!
匿名說…
想請問這種飲料算唔算太咸或太甜?Thanks.
這款蔬果汁,沒有另加糖及鹽份,比一般蔬菜汁低鈉,至於糖份,等同於平日進食1份菜及1份水果的糖份,但當然由於纖維減低了,飽肚感較差,只宜間中用它取代新鮮蔬果。
補充:以這枝350毫升的蔬果汁為例,只有57毫克鈉質,佔每人每日需求的2.4%。
ms A說…
見它fibers很少,維他命%又無,只有些熱量。。。想問問這支蔬果汁除了比市面“果汁”低糖低盬無色素外,它的營養價值在哪?經過生產工序後,仍有一般蔬果的抗氧化功能嗎?

此網誌的熱門文章

避風塘

茫茫人海,兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛,已經是絕不簡單的事,所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時,你仍要記得,有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛,而那個家,才是你永遠的避風塘。

無油煎餃

睇完今日個專欄,你估我最想講咩俾大家知吖! 唔係點揀水餃,更加唔係10隻水餃=1個巨無霸,係大家唔好再因為慳,用雞油炒菜喇!雞油飽和脂肪高,會令膽固醇增加的,真係攪到膽固醇高要食藥,仲貴呀~ 好啦!今日話過,俾個健康餃子食譜大家,不過,如果你係我忠實讀者,你今個星期六日都應該係屋企做過。個專欄是逢星期五放在am730的,教大家做的,都是針對要減磅又愛煮食嘅朋友。每次都會講少少貼士啦!當然有卡路里俾大家參考。 香菇菜肉煎餃子( 2 人份量 =518Kcal ) 只要將更多的蔬菜如旺菜、冬菇、木耳等都加進餃子 , 將肉類的份量減少,餃子絶對能登大雅之堂,成為健康瘦身主角。可是我說的餃子,絶非坊間買回來的,因為若你不多加注意,市場上充斥著肥豬肉餃子呢!若以這個自家製餃子作為正餐,那麼,大約 5 片餃子片就如同 1/3 碗飯了,著依這份量製作,每餐可吃 10-15 隻呢!但當然,多吃碟菜會更佳。 材料: 旺菜         1/2 個 瘦肉         80 克 冬菇        4 隻 餃子皮     20 片 麻油         1 茶匙 煮食油 .    1 茶匙 熱水         1 碗 瘦肉醃料: 豉油        1 茶匙 胡椒粉     1/3 茶匙 做法: 1.     旺菜洗淨,瀝乾,切碎。 2.     冬菇用冷水浸軟,去蒂,瀝乾,切小粒。 3. 瘦肉洗淨,瀝乾,剁碎,用瘦肉醃料醃好,加 2 湯匙水,拌勻。 4. 燒熱鑊,下油,將...

選擇障礙

今次,我終於明白咩叫選擇障礙... 一個星期前,我同大家玩咗個心理測驗,問大家生日嘅時候會揀咩餅?身邊的朋友都異口同聲話,原來都唔知點揀好。我都好明白,有時無得揀又唔高興,但當有得揀就仲煩,但當選擇多到成100種嘅時候,更加唔知點算?! 有睇我個Blog嘅朋友應該知道,一個月前,我係日本睇中咗一部單鏡反光機,但最後都無買,番到香港,d戰友紛紛問我,吓?!無買呀!做咩唔買呀!個相機咁cute!!唉!你哋真係好鬼衰,明明好辛苦先放棄咗,而家又攪到我囉囉孿! 好彩!我有個好好好好人嘅戰友係日本啫,仲咁啱有個friend月尾會去日本,哩d係咪叫緣份呢!但第二個問題又難到我,成100種配搭,我而家有好嚴重嘅選擇障礙,點攪呢! 個網頁好好玩,幫你襯色慢慢揀,幫下手啦! www.camera-pentax.jp/k-x/#/simulator/120101