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無言感激

下個星期二，已是講座的第220場了，2年多前，沒有想過會有如此成績，實在要多謝各位嘅參與，仲要多謝數位減磅戰友的真摰分享，各位同事的努力及讀者朋友到場的支持。

以下是下個月的講座日程
A- 4/8 (二) 銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7:15-8:45PM
B- 12/8 (三) 佐敦柯士甸道童軍中心1030室 7:15-8:45PM
C-17/8 (一) 銅鑼灣禮頓道33號601室 7:15-8:45PM

記住打電話報名，4/8講座只餘下10個位，Cammi金美個留座電話2891 0920

留言

匿名說…
你成功的地方, 是你給人真誠,用心和投入的精神, 努力, keep on 這團火 !!!!
7/29/2009 04:21:00 下午
匿名說…
同意上面位朋友講ge野~真誠係好重要(對我個人黎講=])~
take care la~仲打blog~!=_=''

Kiwie
7/29/2009 05:00:00 下午
匿名說…
這是你努力的成果呢！
7/29/2009 10:01:00 下午
匿名說…
我有一次係一間時裝店碰到她，她的真人很真誠，當我稱呼她時，她有點尷尬同怕羞囉，好鐘意睇佢d文章，因為文章真係好好睇，那次見倒佢真係好開心。
7/30/2009 12:18:00 上午
匿名說…
嘻嘻! 唔駛客氣喎，因為我都想將用一個健康方法嚟減咗磅後,從而有一個健康體魄嘅喜悅同大家一齊分享!　Dora
7/30/2009 12:39:00 上午
匿名說…
哈哈！我報咗名喇！下星期二見！
7/30/2009 02:10:00 下午
匿名說…
真是多謝你，除了助我改善體重外，認識你後，我的心情放鬆了，人也變得開朗，雖然希望快點達到目標，但又怕計劃完成後，就沒有機會見你，你真是一個很細心的聆聽者！心底話，不知怎告訴你！

你的戰友、你的讀者
7/31/2009 12:17:00 上午
匿名說…
你版面上的菇好鬼得意，好似你呀！:>
7/31/2009 04:53:00 下午
Cynthia Wong(黃凱詩)說…
真係唔知你係讚我定係...我食得多菇嘛，咪似囉，你係咪無睇我D書呢？我小時候俾婆婆叫我做冬菇王！
7/31/2009 06:03:00 下午
匿名說…
又真係好似菇!
7/31/2009 07:03:00 下午
匿名說…
想問下講座會唔會有新書賣?
8/01/2009 12:14:00 上午
匿名說…
Our liver and kidneys. It also has high levels of the fungicide carbendazim.
The power station, which hasn't been given a price or specific mAh rating but is said to improve the health and wellness chain via Reuters. 6 Litre Kitchen Machine, 800 Watt, White List Price : �15. When purchasing or growing your own wheatgrass from the comfort of home, commercial, pro or professional juice extractor demo extractors.

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4/09/2013 04:53:00 上午
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避風塘

茫茫人海，兩個人能夠相 遇、 相識、相知、相愛，已經是絕不簡單的事，所以我們要學會珍惜及體諒。但開心快樂的同時，你仍要記得，有兩個人永遠在你背後為你付出無條件的愛，而那個家，才是你永遠的避風塘。
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黃詩詩教你減肥稯

好喇！一切準備就緒，可以開始報名。今日個報導都有講啦！就算隻稯係好似好鬼健康，又有豆又有什麼高纖米，都未必健康，因為會有肥豬肉同咸蛋架！詳情去今日蘋果日報睇啦！http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120604/16394929 咁都係好想食稯又點算呢！上星期都預告咗！我會親自聯同廚神Thomas先生，在今個週六同大家一齊做。 日期：6月9日（星期六） A班：2：15﹣3：15PM B班：3：30﹣4：30PM 費用：＄90 （每人一份食材） 上課地點：銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心1201室 (港鐵銅鑼灣站C出口步行一分鐘即達) 報名方法：即日致電29920148留位，然後1個工作天內到尚營坊以現金交費便可。當然，你亦可以入數去恆生264﹣298316﹣883，再傳真入數 紙來29920146，但當然要寫上你的大名啦！ 快D報名喇！到時見！
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酸酸地的雪糕

講明先，我絕對唔係想介紹圖中的乳酪雪糕，唔好走上去Open rice search 呀!只係想幫個post襯張相啫!不過今日都真係想講吓佢。 其實香港人都真係幾三分鐘熱度，果頭食完台灣麵線同珍珠幼茶，前後唔夠一年，又換畫，成個街頭都係froyo，即係乳酪雪糕啦!但係面對這些新到產品，作為營養師，有時都幾懊惱，因為這些街頭小食，是沒有營養標籤的，最慘係佢哋成日以健康招徠，於是戰友就當然信以為真啦!肥咗都唔知咩事! 當然如果要比較乳酪雪糕及普通雪糕，前者一定優勝D，因為佢哋都加有活性乳酸菌，對腸臟都健康D啦，仲可以增強抵抗力，但問題係，乳酪是由牛奶經乳酪菌發酵而成的，所以都幾酸，就係因為佢酸，大部份人都較難接受，所以好多時會加糖囉! 所以呢，佢哋好大機會陰D陰D甜死你。 我就親身用我個銀針口試過兩間，一間是上圖那間，另一間是自助服務的，自助服務那間是由美國來港的，美國的網頁，就有原味的熱量，每100克75卡，脂肪是0的，但有兩茶匙糖，如果Keep Fit朋友要食，1次食100-150克尚算可接受，不過佢都幾奸架，網頁只有原味的營養資料，其他口味呢，都沒有顯示，聰明人應該知點解啦! 但我頭先同車厘子講，佢就話唔鍾意這間，點解?好簡單...好酸囉，我食完都酸到震咗一震，但我都幾鍾意。 那間yogo，就沒有營養資料，但我的銀針口話我知因為唔酸，所以有機會多加了糖... 其實外國有一間叫pickberry，佢個網頁的營養資料都好詳細，可以參考吓，100克的綠茶froyo，110卡，糖份已有20克，即4茶匙糖，都好高糖架，其實大部份都係咁，仲要記住，大家一次唔只食100克呢？所以，量力而為啦! 戰友們少食少食為佳。講真，真金不怕紅爐火，如果真係低糖低脂，就話俾大家知佢嘅營養資料，咁大家咪可以做個聰明選擇囉! 忠告大家一句啦! 酸酸地...會好D！
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