營養師黃凱詩的生活點滴

2009年9月24日星期四

月餅節倒數...8日

『減緊磅係咪唔食得月餅呀?』戰友1號問。
我笑笑口話:『唔緊要啦!你食啦!』戰友1號瞪大雙眼,驟眼睇對眼仲大過我,佢話:『吓!真係食得???!!!』我打趣說:『這不是你希望聽到嘅答案嗎?』

臨近節日,我經常被戰友問及同類問題,情人節就問朱古力食唔食得啦! 端午節就問粽食唔食得,其實大家都好清楚我嘅答案係咩,但係總想睇下有無意外收穫,所以我就打算俾D surprise 大家囉!

1個正常嘅雙黃白蓮蓉月餅,約有870卡,當中的糖份達13茶匙而脂肪就有9茶匙咁多,又甜又肥,如果今年中秋又正減緊磅嘅朋友,都係食1/8個應下節算喇!

我知道大家一定會問:『咁冰皮呢?會唔會好D!』都好D嘅,少少啦! 1個約190克的冰皮月餅,大約有550卡,有7茶匙油同8茶匙糖架,要食就1/4個啦!

吓!一年得一個中秋節喎!食咁少咋!

唉!紫哥話:『人生有好多個中秋節,只係今年中秋因為減緊肥,食少D啫,以後仲可以食嘛!』

預祝大家中秋節快樂!

13 則留言:

匿名 說...

但係...冰皮已經夠細個, 1/4的話, 真係...食左好似無食咁...嘻嘻!

匿名 說...

其實你有時寫嘢都好鬼馬,但係見到你又cool到死...

匿名 說...

哦! 你重掛住柴九哥既~~!

Cynthia (黃凱詩) 說...

各位朋友:
如果迷你的冰皮月餅,1個熱量約180卡!

匿名 說...

想問下點下個星期有無講座呢?有個同事想參加?

Nesty

匿名 說...

真係服咗你喇!講月餅都講到咁有趣!怪不得你有咁多讀者啦!:>

匿名 說...

哈!我都有同感,又有娛樂性又可以學下嘢!

匿名 說...

Hello!

I'm wondering if you can recommend any good margarine in Hong Kong? I live in Canada and most margarine here are "non-hydrogenated" or contains no trans fat, which is good for the heart. However, my parents (who live in Hong Kong) are complaining that they cannot find any non-hydrogenated margarine there. I advice them not to use butter because of the saturated fat levels. So it would be helpful if you can let me know of any good margarine out there in Hong Kong so I can inform my parents. Thank you so much!

匿名 說...

原來月餅真係咁肥架!細細個的冰皮月餅,我仲當零食食!

匿名 說...

你都講得好啱,我次次問你之前,都清楚你嘅答案,咁都俾你睇穿!

匿名 說...

咦! 妳真係好聽令專話擺咗張DJ相上blog喎! 果然係乖女!

匿名 說...

你張DJ相好型喎>>>>>

匿名 說...

那現時流行的"奶黃迷你月餅"呢? 會唔會比冰皮低卡及低脂呢?