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攝氏10.7度...跑步中

運動前的我
攝氏10.7度,夾著呼呼北風,想阻我...無咁易!你今晚做咗咩運動呢? 我就繼續...步照跑,又完成3公里!

這個溫度下跑步,有咩感覺,只可以用一個字形容...爽...點爽法好難形容俾你哋聽,自己去跑下你就會明,有D類似我有一次,係零下10度下著雪時,在韓國浸露天溫泉嘅感覺囉,外面很凍,裡面熱騰騰!唉!都係自己Feel 吓啦!不過想提一提大家,在寒冷天氣下做運動,需更加注意熱身,如果唔係,好易受傷。

另外,我今日做了一件大家一定會做的事,就係打邊爐! 放工前,打電話返屋企,爸爸就話不如打邊爐,我哩個邊爐王兼菇王一定舉腳贊成啦!所以今日食咗佢哋!其實仲有田雞,不過我知有d朋友好驚田雞,所以唔打算放張相出尼!
好好味的清遠雞肉片
靚菜...唐生菜也

有無發覺無五穀呢?我係飯桶,所以其實仲有碗飯,雖然凍...唔好食咁多呀!

留言

匿名說…
It's so cold and windy tonight. I like hotpot!

WS
匿名說…
Thanks for remaining us for exercising.I DO that after reading your blog. Sounds good!!
匿名說…
我昨晚都跑咗 3公里, 冇諗過自己可以完成架, 因為第二次落街跑. 感覺真係好正架, 因為外(面)冷, (身)內熱. 塊面紅卜卜, 個心卜卜跳, 心肺功能提升得勁高. :)
匿名說…
你嘅影響力真大,我又係你講完先落街跑,覺得比屋企做差好遠!一齊努力啦!
匿名說…
so envy u are keeping a healthy life n habbit. i am lazy that alwa give excuse myself..;P
匿名說…
我同你一樣好鍾意運動, 但我比較鍾意做 yoga 多 d, 好多時放工就立即趕去上 yoga 堂, 一上就上到 9 點幾, 試過上完返屋企食 dinner, 但食完又太夜, 好似未消化完就上床瞓覺, 而且覺得一做完運動就食會好肥, 但唔食又好似唔多健康, 你有無 tips 可以比我解決我既疑難呀?

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