都唔知點解，見一日戰友都無今日咁辛苦，攪咩呢!
今晚最滿足嘅收穫，就係同好多朋友一齊分享減磅心得，多謝今晚一班好投入的觀眾，我同Candy兩位講者都好滿足，更多謝你們的讚賞及那一陣熱烈的掌聲，我同Candy完全收到，但這是不足夠的，我們希望見到你哋真係將我哋所講的tips坐言起行，真正擁有快樂同健康，這個講座才算成功!今個星期很忙，還有兩場，希望我週末叉嘅電可以用多幾日啦!
咪就係影相囉!對一個有鏡頭恐懼症嘅人尼講，影相絕對係好苦，我今朝好奇怪咁8點鐘自然醒，好似小學生去旅行咁，怕D咩，咪因為要影相囉!影咗3個鐘，成個人硬哂，總之就怕怕啦!
好彩今朝食咗一個好滿足嘅早餐，減磅戰友都食得，哩間店係重慶大廈附近開咗間分店，我就食咗客細細粒通粉，仲有好好味嘅多士，剛好3份五穀+1份肉，諗唔到食咩就試下啦!
今晚最滿足嘅收穫，就係同好多朋友一齊分享減磅心得，多謝今晚一班好投入的觀眾，我同Candy兩位講者都好滿足，更多謝你們的讚賞及那一陣熱烈的掌聲，我同Candy完全收到，但這是不足夠的，我們希望見到你哋真係將我哋所講的tips坐言起行，真正擁有快樂同健康，這個講座才算成功!今個星期很忙，還有兩場，希望我週末叉嘅電可以用多幾日啦!
留言
我有少少食物的問題，希望你可以解答，謝謝！
我0係百x見倒兩隻脫脂奶，似乎唔錯。
一隻係雀巢Acti Fibre，同埋 Greenfields(綠田源)。Greenfields 的營養資料都幾詳盡，但無「糖」呢項，就連佢隻低脂同全脂奶都無，你可以幫我睇睇佢地ok嗎？