營養師黃凱詩的生活點滴

2010年3月17日星期三

唔好再烚烚下喇!

死啦! 唔知係咪我嘅表達能力有D咩問題,連日來,我經常俾人問:營養師呀?食烏冬係咪可以減肥?真係唔知係咪上個禮拜係個專欄度表達得唔清楚,定係大家見我成日好鬼鍾意食烏冬,又見我咁Fit,所以以為食烏冬可以減肥呢?好啦好啦! 講清楚多一次,這個世界,仍未有食物可以直接幫大家減肥,只係有D食物,俾到同一個飽肚感我哋,但係A比B低熱量,所以A咪可以令我哋攝取少D熱量又唔肚餓囉!

其實唔只係烏冬,上面幅圖嘅通粉都係熱量低的五穀食物,吖!係喇! 見倒D通粉,大家會諗住點煮呢? ...烚囉! 唉! 戰友呀戰友?可唔可以唔好再烚呀?這個通粉仲有其他煮法啫!好,同上面D Hello mimi 變身先,睇下...
係咪好靚呢?用低脂蘑菇湯加雞肉同粟米粒粒煮架! 唔係烚,好好多啦!好再睇多一個...

佢都係一個我最鍾意的有記鮑魚麵,其實阿爸話壽桃牌都好好食,唔緊要啦!都是低熱量的五穀選擇,又點煮好呢?又烚呀?唔係啩!
係就係烚咗先,慢慢睇落去啦!



煮軟咗之後,炒麵呀!講清楚D,係鴛鴦炒麵,你唔會好似我咁有閒情逸緻做鴛鴦炒麵,咁咪唔好咁貪心,炒一個麵都得啫,你有1茶匙油嘛!


這是辣椒蜆肉炒鴛鴦麵呀!嗱!唔好再成日烚下烚下喇! 減磅,也可以多姿多采架!

6 則留言:

匿名 說...

多謝,你的好介紹!多D選擇!

匿名 說...

simple and delicious. Thanks a lot!!!!

匿名 說...

真係好鬼掛住你個blog嘅文章啦!現在滿足哂!

匿名 說...

The fried noodles are nice, but I like the backdrop better. Wakakaka !

匿名 說...

黄小姐你好!
我是屯門區保良局百周年李兆忠紀念中學的學生
我們在做一個有關瘦身同潮流的PROJECT
我們想向你詢問幾個問題
方便嗎?
請你發EMAIL至:
yi_0309@hotmail.com
Thank you!

匿名 說...

"真係好鬼掛住你個blog嘅文章啦!現在滿足哂!" x2 haaha