唔好再烚烚下喇!

死啦! 唔知係咪我嘅表達能力有D咩問題，連日來，我經常俾人問:營養師呀?食烏冬係咪可以減肥?真係唔知係咪上個禮拜係個專欄度表達得唔清楚，定係大家見我成日好鬼鍾意食烏冬，又見我咁Fit，所以以為食烏冬可以減肥呢?好啦好啦! 講清楚多一次，這個世界，仍未有食物可以直接幫大家減肥，只係有D食物，俾到同一個飽肚感我哋，但係A比B低熱量，所以A咪可以令我哋攝取少D熱量又唔肚餓囉!

其實唔只係烏冬，上面幅圖嘅通粉都係熱量低的五穀食物，吖!係喇! 見倒D通粉，大家會諗住點煮呢? ...烚囉! 唉! 戰友呀戰友?可唔可以唔好再烚呀?這個通粉仲有其他煮法啫!好，同上面D Hello mimi 變身先，睇下...

係咪好靚呢?用低脂蘑菇湯加雞肉同粟米粒粒煮架! 唔係烚，好好多啦!好再睇多一個...

佢都係一個我最鍾意的有記鮑魚麵，其實阿爸話壽桃牌都好好食，唔緊要啦!都是低熱量的五穀選擇，又點煮好呢?又烚呀?唔係啩!

係就係烚咗先，慢慢睇落去啦!

煮軟咗之後，炒麵呀!講清楚D，係鴛鴦炒麵，你唔會好似我咁有閒情逸緻做鴛鴦炒麵，咁咪唔好咁貪心，炒一個麵都得啫，你有1茶匙油嘛!

這是辣椒蜆肉炒鴛鴦麵呀!嗱!唔好再成日烚下烚下喇! 減磅，也可以多姿多采架!